Comment faire pour récupérer de la chirurgie ACL

Il faut six mois ou plus pour se remettre complètement d'une chirurgie ACL . Une déchirure du ligament croisé antérieur ( LCA) est une blessure au genou qui se produit souvent lors de la course , le saut ou jouer à un sport de contact comme le football ou le hockey . La chirurgie est souvent nécessaire pour réparer une ACL dans quelqu'un qui veut reprendre des activités à haute intensité . Pendant la chirurgie, le ACL est remplacé par une greffe provenant d'un cadavre ou la jambe du patient. Le processus de récupération après une chirurgie du LCA est plus difficile avec ce dernier procédé , car une deuxième incision est faite pour obtenir le tendon de remplacement. Instructions
Le 1

Ne glace constante sur le genou pendant les premiers jours après la chirurgie afin de réduire grandement l'enflure et la douleur. Vous voudrez peut-être acheter un dispositif de refroidissement électrique qui vous permet de glace en permanence le genou , même pendant la nuit . Ces appareils ressemblent à une petite glacière que vous remplissez avec de la glace et de l'eau plusieurs fois par jour. Un brassard est attaché au genou et se connecte à la glacière avec un tuyau.
2

Lay avec la jambe surélevée pendant la première semaine . Empilez les oreillers et les couvertures sous la jambe à élever au-dessus de votre coeur .
3

Prenez la médecine de la douleur et de la médecine anti-inflammatoire tel que prescrit par le chirurgien orthopédiste . Cela vous aidera à vous lever et de se déplacer . Vous serez prenez un médicament anti-inflammatoire sur le comptoir pendant une période prolongée .
4

Commencez exercices pour rétablir l'amplitude de mouvement dès que possible . Le chirurgien peut veux que vous commencez ce dès le lendemain de l'intervention , même si elle est douloureuse . Appuyez sur la cuisse pour un compte lent de 15 à redresser la jambe . Ensuite, plier le genou et tirez la cuisse vers vous pour un compte lent de 15 . Idéalement , vous verrez une amélioration de l'amplitude du mouvement de genou dans la première semaine .
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mettre du poids sur le jambe lors de la marche dès que possible ou selon les instructions de votre chirurgien . Vous porterez une accolade pleine de jambe en marchant que bloque la jambe dans une position droite . Continuer à utiliser les béquilles de garder votre équilibre .
6

Retirez les bandages comme indiqué par le chirurgien . Gardez le site de l'incision sec pendant le bain .
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Aller aux rendez-vous de suivi . Le médecin peut enlever des points de suture ou des agrafes ainsi que d'ajuster l' attelle de sorte que vous avez une plus grande amplitude de mouvement.
8

Assister à la thérapie physique hebdomadaire pour aider votre genou se remettre de la chirurgie ACL . Bien qu'il soit douloureux , la thérapie physique aidera à renforcer le genou et augmenter l'amplitude du mouvement .
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reprendre ses activités normales et le retour au travail lorsque vous avez une bonne mobilité . Vous porterez une attelle complète , qui est attaché sur plus vos jambes de pantalon , pendant au moins plusieurs semaines .
10

attendre à prendre au moins six mois pour se remettre complètement d'une chirurgie ACL avant que vous puissiez revenir à la pratique de sports de compétition . Vous pourriez vous sentir comme le genou a guéri à 100 pour cent avant qu'il ait . Le nouveau ligament doit grandir dans l'os avant qu'il ne soit sûr de retourner à une activité physique intense et il n'y a aucun moyen de précipiter ce processus .