Acupression Points &Finger douleur
acupression développé dans le cadre des 5000 ans de pratiques de la médecine orientale, qui travaillent sur l'idée d'une force de vie , appelée «Ki» ou «Chi» , qui circule dans le corps , comme expliqué dans " l'art de Shen Ku . "
Comment ça marche ?
Selon Acupressure.com , en utilisant les doigts pour activer les points spécifiques sur le corps déclenche l' naturel d'auto-guérison en augmentant le flux de sang et de Chi de la zone ciblée. Guérir Digest en ligne explique aussi que la pression déclenche une ruée d'endorphines dans la région. Ces choses travaillent ensemble pour équilibrer l'énergie naturelle du corps , qui se traduit par un soulagement des symptômes .
Emplacement des Points
" L'art de Shen Ku" présente un certain nombre de points d'acupression pour les douleurs des doigts et de la main général ailments.H9 est sur la balle charnu à la pointe de la petit doigt; H7 est à l'intérieur du bras au niveau du pli du poignet; H4 est la largeur de un peu plus de deux doigts de là, se déplaçant vers le elbow.P8 est sur la paume , entre les os des doigts de l'aiguille et des doigts du milieu , la largeur de deux doigts de la partie supérieure de la paume; P4 est à l'intérieur du bras , une largeur de la paume du poignet . SI4 est la largeur de deux doigts de se déplacer l'os du poignet vers l'auriculaire sur le bord extérieur de la paume. (Voir les références 1 )
Comment utiliser les Points
Desserrez les muscles des mains et des avant-bras en étirant doucement et le massage eux. Stimuler chaque point de pression avec la pointe d'un pouce ou un doigt pendant 4-10 secondes . Après le vélo à travers tous les points pertinents , vous pouvez passer par un tour de répétition si elle semble nécessaire .
Avertissements
acupression n'est pas recommandé pour la fin de la grossesse , ou pour tous ceux qui sont gravement malades ou en situation de stress extrême. Il doit également être évitée quand vous avez très faim ou venez de manger .
