Comment utiliser les points d'acupression pour la douleur au poignet

Beaucoup d'Américains passent des heures sur l'ordinateur , ce qui peut entraîner canal carpien et d'autres maladies qui peuvent causer des douleurs au poignet . Mais vous pouvez trouver un soulagement sans médicament. En utilisant une technique médicinale Est appelée acupression peut être juste ce que vous cherchez . Le tout se résume à appliquer une pression au bon moment sur ​​votre corps . Instructions
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Trouver le point d'acupressure . Dans le milieu de l'avant-bras , vous devriez vous sentir deux tendons au-dessus du pli du poignet . C'est généralement là où la douleur est plus intense . Lorsque vous appliquez une pression sur cette zone , vous devriez vous sentir comme vous êtes toucher la douleur au poignet . Ce point de friandises douleur au poignet et du canal carpien ainsi que les rhumatismes et les tendinites . Pression régulière sur ce point peut également aider à augmenter la résistance au rhume.
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Massez ce point pendant trois à cinq minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentez relief . Pour de meilleurs résultats , utilisez l'acupression après avoir reçu l'acupuncture . Si votre canal carpien est grave , ou si vous la douleur est le résultat d' une blessure grave , il peut être nécessaire pour vous de voir un médecin .
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Appliquer le bon type de pression sur le point désigné pour les meilleurs résultats . Vous ne devez appliquer une pression avec le bout de votre doigt , votre articulation ou la gomme d'un crayon .