Comment utiliser les points d'acupression pour Neck Pain

De longues heures devant l'ordinateur peuvent rendre votre douleur au cou et se sentir tendu . Mais vous pouvez trouver un soulagement grâce à l'acupression . Cette technique utilise la même philosophie que l'acupuncture , où un technicien insère une aiguille dans certains points de pression , soulager la douleur et d'autres symptômes . Vous pouvez utiliser ces mêmes points pour trouver un soulagement grâce à l'acupression . Il suffit d'appliquer une pression sur les points de pression de droite et de votre douleur au cou sera bientôt s'estomper . Instructions
Le 1

Soulager la douleur au cou par trouver un point de pression au niveau du cou et des épaules . Ce point se trouve en déplaçant votre doigt de votre épaule vers le cou jusqu'à ce que vous atteigniez une dépression . Appliquer une pression sur ce point et tourner la tête pour voir si vous vous sentez relief . Ce point est également utile pour le traitement des maux de tête , des étourdissements , de la tension de l'épaule et le stress.
2

Trouver un autre point de pression sur votre main pour une aide supplémentaire , ou si vous ne vous sentez pas un soulagement du premier point de pression . Ce point est situé à l'extérieur de votre main juste en dessous de votre auriculaire . Passez votre doigt vers le haut à l'extérieur de votre main jusqu'à ce que vous sentez une dépression , qui est où ce point est situé . La pression appliquée à ce point soulage la douleur du cou et des maux de tête , maux d'oreilles traite et bourdonnements dans les oreilles .
3

massage d'une ou deux de ces points pour trois à cinq minutes , ou jusqu'à ce que vous vous sentez relief . Utilisez le bout de votre doigt , votre articulation ou la gomme d'un crayon pour de meilleurs résultats .