Comment utiliser les points d'acupression pour douleur au coude

Que ce soit à cause d'un entraînement rigoureux ou même l'arthrite , douleur au coude peut être difficile à traiter. Mais vous pouvez trouver toutes relief naturel grâce à la médecine orientale. L'acupuncture est un traitement commun , où un technicien agréé insère des aiguilles dans certains points sur le corps . Mais vous pouvez trouver un soulagement similaire sans les aiguilles à travers une procédure appelée acupression . Et quand vous trouvez les bons points, vous pouvez immédiatement soulager votre douleur au coude . Instructions
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Situer le point sur ​​le bord supérieur du pli du coude. Vous pouvez trouver ce point en pliant le coude et le sentiment pour le point sensible où le pli du coude se termine à l'extérieur de votre bras . Ce point soulage la douleur du coude ainsi que des faiblesses du système immunitaire , de la fièvre , la diarrhée et la constipation .
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Massez ce point trois à cinq minutes ou plus jusqu'à ce que vous vous sentez relief . Vous pouvez également ressentir un soulagement en appliquant simplement une pression au point sans un massage .
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Appliquer le bon type de pression sur le point désigné pour les meilleurs résultats . Vous ne devez appliquer une pression avec le bout de votre doigt , votre articulation ou la gomme d'un crayon .