Comment utiliser l'acupression pour Maux de tête

acupression a commencé avec les Chinois comme un moyen de soulager de nombreux symptômes de la douleur du corps pour des affections différentes . Beaucoup de gens aujourd'hui utilisent l'acupression sur eux-mêmes comme un moyen de soulager les maux de tête , problèmes digestifs et le stress. Acupressure a pas d'effets secondaires , et il n'ya pas de limite au nombre d'exercices que vous pouvez faire un jour . Instructions
Le 1

Trouver le point situé dans la bande entre le pouce et l'index de pression . C'est sur l'arrière de la main , où se réunissent les joints ensemble pour former un «V» Ce point de pression est appelée Li4 .
2

Utilisez votre pouce sur la main opposée pour faire pression sur le point de pression Li4 . Course ascendante vers votre poignet avec des mouvements de massage profond pour 1 à 2 minutes . Switch et faire autre part aussi.
3

soulager des douleurs derrière les yeux en appliquant une pression au point entre votre gros orteil et le deuxième orteil . Utilisez votre pouce pour appuyer fort et masser le haut de cette place pendant une minute . Puis faire l'autre pied .
4

Localiser les points de pression appelé F20 , se trouvent de chaque côté du cou , dans les dents sous la base de votre crâne . Penchez la tête pour les atteindre plus efficacement et confortablement avec vos pouces . Appliquer une pression directe de 3 à 5 minutes et respirez profondément . Masser la région environnante aide aussi à soulager les maux de tête .
5

Massage autres principaux points de pression dans les coins internes de vos sourcils , dans le creux derrière votre astragale extérieur et dans vos temples . Déplacer vers le milieu de la plante de votre pied juste sous la balle , et trois doigts largeurs à partir du pli du poignet à l'extérieur de votre avant-bras , entre les deux os .