Comment se débarrasser des oxalates

oxalates de calcium sont la principale cause de calculs rénaux , selon le Journal de la Société américaine de néphrologie . Parfois , les pierres sont assez mauvais qu'ils nécessitent une intervention chirurgicale . Avec les mesures préventives appropriées , vous réduirez considérablement le risque de formation de calculs rénaux supplémentaires . Ces mesures seront également vous assurer que votre corps se débarrasse des oxalates en excès. Choses que vous devez
eau
magnésium citrate de vitamine B- 6 Photos Gravel racine
racine Pierre
Sept écorces de non sucré limonade
Voir Instructions
1

Buvez au moins 50 pour cent de votre poids corporel en onces d'eau par jour . Par exemple , si vous pesez £ 180 . , Boire 90 onces de l'eau . En buvant plus fluides , vous réduisez la concentration d'oxalates et de calcium dans l'urine . Si votre urine est claire , prendre cela comme un signe que vous avez trouvé suffisamment de liquides .
2

Limitez votre protéine . Bien que ce soit plus d'une mesure préventive , il est nécessaire , car les gens ont tendance à avoir des cas de répétition de calculs rénaux de calcium oxalate . Limitez votre lait à une portion par jour - c'est à cause de la protéine , pas le calcium - et vos viandes à pas plus de 5 oz un jour .
3

Limitez les aliments riches en oxalates . Bien qu'il y ait désaccord sur si les aliments riches en oxalates contribuent à pierres d'oxalate de calcium , il n'existe aucune preuve empirique soit de façon . Aliments riches en protéines sont riches en oxalates , ainsi que le cacao, le thé , sodas , jus de canneberge , la plupart des fruits charnus , betteraves , chou-fleur , courges et les patates douces .
4

Limitez votre consommation de sodium à 3000 mg par jour. Résistez salage votre nourriture , même pendant la cuisson . Les aliments transformés contiennent plus de sodium , alors allez pour les aliments frais .
5

Essayez quelques remèdes alternatifs . Des suppléments de citrate de magnésium sont censées réduire la taille de calculs rénaux causés par les oxalates de calcium . Prendre 500 mg par jour . La vitamine B - 6 est un autre supplément utile, car on croit une vitamine B- 6 carence de causer oxalates ainsi . Racine de gravier , sept écorces et racines de pierre sont des remèdes censées aider à passer la pierre et de réduire sa taille .
6

boire de la limonade faite de jus de citron d'une partie de sept parties d'eau . Ne pas ajouter de sucre ou édulcorant artificiel . Limonade non sucré est amer , mais il permettra de réduire la quantité d'oxalates dans votre corps .