Comment apaiser les symptômes froids

symptômes du rhume peuvent varier de légère à sévère . Les symptômes bénins peuvent être ennuyeux , mais les symptômes peuvent être graves débilitante . Il ya plusieurs façons pour apaiser les symptômes du rhume , et d'accélérer le temps de récupération . Choses que vous devez
Bouilloire
huile essentielle d'eucalyptus de chauffage pads de sel
la pommade à base de camphre huile essentielle de lavande de
citrons ou limes Serviettes
bol de taille moyenne à café la tasse de
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une assez

chaleur eau sur le poêle pour remplir le bol de taille moyenne . Mettre l'eau et les tranches de citron dans le bol . Placez une serviette sur votre tête pour créer une petite tente autour de vous et le bol . Inhaler les vapeurs de la vapeur pour soulager la congestion des sinus .
2

Buvez des liquides chauds pour aider à apaiser la congestion dans la poitrine et des sinus . Citron chaud ou de l'eau de chaux aide à éliminer les toxines dans votre corps et sauter - commence votre foie à déplacer les bactéries nocives de votre corps .
3

Utilisez un coussin chauffant pour soulager les muscles endoloris ou les parties du corps les maux comme le dos et la poitrine. Alternez le coussin chauffant sous et hors tension à des intervalles de 30 minutes. Appliquer une pommade à base de camphre à votre nez pour apaiser la peau brute et les lèvres gercées .
4

Prenez un bain ou une douche chaude et saupoudrer de 5 à 10 gouttes de lavande et d'huiles essentielles d'eucalyptus dans le bain ou sur la douche sol pour aider à soulager la pression des sinus . Ces huiles aident aussi détente.
5

Mélangez une pincée de sel de mer ou sel de mer Celtique et d'eau chaude pour faire votre propre solution saline , spray nasal . Conserver la solution dans un flacon pulvérisateur d'application et utiliser au besoin pour soulager .