Les meilleurs outils de massage

massage peut aider à vous détendre , soulage le stress , et fournit des prestations de santé , comme la réduction lactique et l'acide urique et autres déchets métaboliques dans les tissus musculaires . Le massage peut améliorer la circulation , aider à guérir les muscles et améliorer votre bien-être général . Exécution massage n'est pas difficile et nécessite peu d'outils . Plusieurs types de massages existent, y compris suédois , shiatsu , médecine , physiothérapie , et le massage sportif . Ils peuvent tous aider à vous sentir mieux et bénéficiez de votre santé . Mains

mains de l'homme sont l'outil de massage plus efficace . Leur utilisation est la meilleure façon de déterminer le niveau de pression que l'individu trouve le plus relaxant . Si le destinataire a les muscles tendus dans le dos ou le cou, la masseuse peut régler la pression de ses mains soit desserrer ou apaiser les muscles tendus .
Lotion de massage ou huile

Utilisation de lotion de massage ou de l'huile aide les mains du masseur glissent sur les muscles et la peau du destinataire . Le masseur peut réchauffer la solution entre ses mains ou avec un chaud pour faire les bienfaits du massage encore plus relaxant et apaisant . Le masseur peut porter un étui de ceinture pour la lotion ou réservoir d'huile; ce qui lui permet de l'utiliser en cas de besoin . Beaucoup de fontes aussi garder le chaud de l'huile .

Tableau ou un autre support

La masseuse professionnelle a besoin d'une table de massage . Les tables sont réglables et peuvent être portables ou stationnaires . Beaucoup de masseuses se déplacent au domicile de leurs clients et ont donc besoin d' un modèle portable . Si la masseuse n'est pas un professionnel , un lit ou toute autre surface plane est suffisante . D'autres types d'outils de soutien sont tabourets ou des chaises de massage, qui permettent différents types de massage .

Draps et linge

Beaucoup de draps et des serviettes propres sont nécessaires pour une bonne massage . Le masseur peut tenir le drap sur son visage tandis que le client retire sa robe et se positionne sur la table . Sinon , il attend à l'extérieur de la salle jusqu'à ce que le client est prêt . Typiquement, la masseuse découvre seulement la partie du corps qu'il est au moment de massage . Le reste du corps reste couvert pour la chaleur et la modestie du client . Le masseur utilise des serviettes pour nettoyer les fournitures , essuyer ses mains , et positionner le client , comme avec une serviette roulée sous le col .

Oreillers

oreillers sont nécessaires pour faire le client à l'aise . Ils peuvent être mis sous la tête et du genou lorsque le client se trouve face ou sous les hanches, les pieds , ou d'autres zones lorsque le client est face vers le bas .
Outils de poche
Smartphones peuvent sauver des mains de la masseuse de la souche et la fatigue . Elle peut palper les muscles de localiser une zone tendue , puis utiliser un caoutchouc , outil en bois ou en plastique pour manipuler le point de pression . Ces outils ont souvent texturé ou nubby bords de stimuler la peau et les muscles .