Comment traiter sciatique naturellement avec compléments alimentaires

Les suppléments nutritionnels peuvent renforcer propre capacité naturelle du corps à lutter contre l'inflammation fournir soulagement de la douleur du nerf sciatique . Selon le neurologue David Perlmutter , MD (voir Ressources ci-dessous) un certain nombre de suppléments nutritionnels peut reprogrammer le processus chimique dans le corps qui produit des signaux de la douleur . Il s'agit de la commande d'un groupe de molécules semblables à des hormones que l'on appelle des prostaglandines , par inhibition de leur capacité à déclencher l'inflammation . Lisez la suite pour en savoir plus sur les suppléments Instructions
Le 1

prendre jusqu'à 1000 mg de broméline et 500 mg de quercétine 4 fois par jour , entre les repas pour soulager la douleur du nerf sciatique . La broméline , qui est une enzyme présente dans l'ananas , est décrit comme les touche-à - tout - métiers dans l'inflammation de combats. La quercétine est un composé qui fonctionne en combinaison avec la bromélaïne pour bloquer le processus d'inflammation .
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Utilisez des compléments alimentaires qui sont riches en oméga 3 et oméga 6 acides gras essentiels pour soulager la douleur du nerf sciatique . Ces acides gras essentiels ont des propriétés anti -inflammatoires qui aident à soulager la douleur et l'inflammation associées à nerf pincé ( sciatique ) .

Prendre une cuillère à soupe d'huile de lin avec trois capsules de huile d'onagre suppléments nutritionnels . Vous pouvez remplacer 500 milligrammes d'huile de cassis pour les capsules de primevère du soir . Substituer 1.000 milligrammes d'huile de poisson suppléments nutritionnels deux à quatre fois par jour comme un substitut à l'huile de lin .
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Ajouter suppléments nutritionnels curcuma à votre alimentation. Cette épice contient un composé appelé la curcumine , qui est l'un des médicaments anti-inflammatoires les plus puissants naturelles dans la pharmacie de la nature. Pour la douleur du nerf sciatique aiguë , prendre 250 à 500 mg trois fois par day.IMPORTANT : Vous ne devez pas prendre des suppléments nutritionnels curcuma si vous êtes enceinte , ou souffrez d' ulcères , calculs biliaires ou reflux acide
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. Prenez 150 mg de valériane trois fois par jour , si un médecin détermine que votre douleur du nerf sciatique est causée par un muscle spastique .