Comment traiter la maladie diverticulaire par l'alimentation
Un moyen facile pour aider à traiter la maladie diverticulaire est par l'alimentation. Voici les plus efficaces , et nécessaires , les changements de régime qui devraient être apportées pour aider à traiter la maladie diverticulaire . InstructionsLe 1
Augmentez votre consommation de fruits et légumes . Essayez de manger une grande variété de fruits et légumes et assurez-vous de manger beaucoup de fruits et légumes ( ceux-ci ont tendance à être plus élevée en antioxydants ) aux couleurs vives .
2
Augmentez votre consommation de fibres. Un régime alimentaire qui est riche en fibres peut non seulement prévenir la maladie diverticulaire il peut aussi aider à améliorer l'état .
3
Soyez prudent avec votre consommation de viande . Essayez de manger plus de volaille pour vos portions de viande , et réduire les viandes rouges . Lorsque la consommation de viande rouge toujours opter pour des coupes plus maigres .
4
obésité peut non seulement plus votre risque de maladie diverticulaire , il peut également aggraver la sévérité . Si vous êtes en surpoids , essayez de perdre du poids mais toujours éviter de faire des régimes d'accident . Essayez de suivre un régime alimentaire sain . Cela peut effectivement améliorer l'état .
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