Comment se débarrasser de cholestérol avec des remèdes maison

remèdes maison simples et efficaces pour se débarrasser du cholestérol . Choses que vous devez
graines de coriandre
vitamine aliments riches
aliments riches en fibres
Ishabgul huile
Voir Instructions
1

manger des aliments contenant de la lécithine qui décompose le taux de cholestérol dans le corps . Les aliments contenant de la lécithine comprennent le jaune d'œuf , les huiles végétales , des toasts complètes , le soja et le lait unpasturised .
2

Mangez des aliments riches en vitamines telles que celles qui sont riches en vitamines B , B6 et E. La vitamine B riche fodds comprennent germe de blé, la levure et le son . La vitamine E des aliments comprennent les graines de tournesol , de carthame, graines germées , grians et huiles de soja .
3

bouillir une cuillère à café pleine de graines de coriandre dans un verre d'eau . Filtrer et boire après que la solution a été portée à la température ambiante . La consommation régulière de cette solution aide les niveaux lutte de cholestérol dans le corps .
4

Mangez des aliments riches en fibres . Ces aliments comprennent le son de blé , le riz , le blé , le seigle, les pommes de terre , navets , les carottes, les doigts de dame et le céleri. Le son d'avoine et son de blé aussi faibles niveaux de cholestérol LDL .
5

boire une cuillère à café d'huile de basilic ishabgul deux fois par jour pour aider à réduire le cholestérol .