Comment soulager le stress avec les huiles essentielles

Soulager le stress est aussi simple que la combinaison de certains de vos huiles essentielles préférées et de les utiliser pour le massage , le bain et frémissante . Parfois, tout ce qu'il faut pour soulager le stress est d'inhaler les vapeurs d'une huile essentielle apaisante . L' art de l'aromathérapie , qui utilise des huiles essentielles , exploite les essences pures de différentes fleurs et plantes de travailler sur le système nerveux et restaurer l'harmonie . Choses que vous devez
huile essentielle de cannelle feuille
huile essentielle d'orange de Damiana huile essentielle
huile essentielle de Néroli huile de bois de santal
essentiel
huile essentielle de Rose de geranimum huile essentielle de vétiver
Valerian huile essentielle
huile essentielle de laurier feuille
mai chang huile essentielle d'amande douce
transporteur de pétrole
Voir Instructions
1

vaporiser deux gouttes de cannelle feuille d'huile essentielle avec quatre gouttes d'huile essentielle d'orange dans un vaporisateur ou pot-pourri mijoter pot de lever la dépression .
2

Déposer une goutte de feuille de cannelle sur un tissu et respirer pour soulager l'épuisement mental .

3

Mix deux gouttes d'huile essentielle de damiana avec quatre gouttes d'huile essentielle de néroli et quatre gouttes de bois de santal . Massage dans le cou et les épaules pour soulager le stress chronique et l'hypersensibilité .
4

Prendre un bain avec deux gouttes d'huile essentielle damiana ajoutés , avec quatre gouttes d'huile essentielle d'orange pour calmer les nerfs .

5

Diluer deux gouttes d'huile essentielle de damiana , six gouttes de géranium rose essentielle et deux gouttes d'huile essentielle de vétiver dans quatre cuillères à café d'un transporteur de pétrole comme l'huile d'amande douce . Masser doucement dans l'abdomen pour soulager le stress et apaiser l'anxiété .
6

Mélangez deux gouttes d'huile essentielle de valériane avec quatre gouttes d'huile essentielle de bois de santal et quatre gouttes d'huile essentielle de feuille de laurier . Combinez-les avec quatre cuillères à café d'huile d'amande douce et de massage dans le corps pour soulager le stress émotionnel .
7

Mix deux gouttes d'huile essentielle de valériane avec quatre gouttes d'huile essentielle de néroli et quatre gouttes d' huile essentielle de May Chang . Combinez-les avec quatre cuillères à café d'huile d'amande douce . Massez doucement dans le cou et les épaules pour surmonter la panique et le stress.