Homemade gaz ballonnements Remède

gaz et les ballonnements excès pourraient avoir un certain nombre de causes , telles que votre régime alimentaire , combien de fois vous vous entraînez et les conditions médicales sous-jacentes telles que le syndrome du côlon irritable ou les allergies alimentaires . Peu importe ce qui est à l'origine du gaz ou des ballonnements , il s'agit d'une situation inconfortable . Cependant , de nombreuses fois un remède à la maison simple peut guérir rapidement le problème . Cannelle et l'eau chaude

Un verre de 1 tasse d'eau bouillante avec 1 c . de cannelle moulue permettra de soulager rapidement les symptômes de ballonnements . Vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer si désiré. Boire pendant que vous vous sentez gonflée et tout les ingrédients combinés sont encore chaudes .
Fenouil thé

Selon helpforibs.com , ballonnements peut être rapidement soulagés avec du thé de fenouil forte faite de fenouil organique . Ce thé vous aidera à réguler les contractions de l'intestin grêle , se détendre l'intestin et de diminuer l'expulsion des gaz . Ceci est particulièrement utile pour ceux qui ont le syndrome du côlon irritable .

Positions de yoga

poses de yoga spécifiques peuvent aider à stabiliser votre tube digestif et de vous fournir un soulagement rapide . Pour les ballonnements , essayez portant sur ​​votre dos et vos jambes de levage sur votre tête, avec vos bras vers le bas à vos côtés . Ou poser directement sur ​​votre dos et pliez un genou vers votre poitrine . Tenez , puis changez de jambe . Puis s'asseoir sur le sol et étalez vos jambes aussi large que vous pouvez , étirer votre corps supérieur vers vos pieds .
Changements de régime

Juste coupe de retour sur certains aliments avec prévenir les ballonnements de se produire en premier lieu . Consommer moins de sel ou de boire plus d'eau , boire du jus ou du lait au lieu de boissons gazeuses de soda ou de l'alcool , et réduire les haricots et les légumineuses quand gonflé . Si ballonnements continue , consulter un médecin pour voir si vous avez des allergies alimentaires ou si vous souffrez du syndrome du côlon irritable .