Remède à la maison pour de De Quervain
La ténosynovite de De Quervain survient à la suite de l'inflammation dans les deux tendons qui s'étendent le pouce de la main . Les causes de la douleur et de l'enflure à la base du pouce et généralement de De Quervain résultats due à la surexploitation chronique du poignet . Une fois que vous êtes diagnostiqué avec de Quervain de , votre médecin peut recommander une injection de corticoïdes et la thérapie physique pour récupérer l'usage du poignet . Il ya également plusieurs mesures qui peuvent être prises à la maison pour traiter la maladie et prévenir d'autres dommages . Traitements à la maison
Pour réduire la douleur et l'enflure utiliser une attelle ou une accolade à immobiliser le poignet et le pouce . Il s'agit d'un élément essentiel au traitement initial que l'immobilisation du poignet et du pouce aideront repos et redresser les tendons . Appliquer de la chaleur ou de la glace compresse au poignet peut aider à soulager la douleur en plus d'utiliser sur le comptoir de médicaments anti -inflammatoires tels que l'ibuprofène et le naproxène . Votre médecin ou votre physiothérapeute devraient également être en mesure de fournir des exercices pour le renforcement de la main et du poignet . Tenter ces exercices régulièrement peut vous aider à retrouver l'usage de la main et du poignet plus rapidement .
Ajustements de style de vie
En plus de traiter la douleur , certains ajustements de style de vie devraient être pour prévenir l'aggravation ou récurrent de l'état . Il est impératif d'éviter les mouvements de la main et du poignet répétitives chaque fois que possible . Il est particulièrement important d'éviter pouce des mouvements répétitifs de pincement ainsi que les mouvements de poignets latéraux . Faites attention aux mouvements qui semblent provoquer un gonflement , douleur ou engourdissement du pouce et du poignet . Évitez les mouvements et informer votre médecin ou votre physiothérapeute si les mouvements particuliers sont à l'origine de la douleur.
Nouvelles mamans
De Quervain de se trouve couramment dans les nouvelles mères comme la trouble est probablement causé par le mouvement répétitif d'étendre les bras et en soulevant le bébé avec les pouces et les poignets . Si possible , il est préférable de soulever le bébé à l'aide de tout le bras plutôt que de placer tout le poids dans les mains . Faire ces réglages simples au début après le diagnostic et pendant le traitement initial est important de prévenir la douleur et les dommages de tendon . Une fois la douleur et les symptômes ont disparu , il est essentiel de continuer à éviter pouce et du poignet mouvements répétitifs . La ténosynovite de De Quervain sera probablement se reproduire si des mouvements répétitifs n'est pas arrêté et l'état va probablement continuer à augmenter en gravité à chaque apparition .
