Comment faire des remèdes naturels pour la constipation à la maison

Apprenez à préparer des remèdes naturels pour le soulagement de la constipation chez vous. Symptômes de la constipation sont rares , selles inconfortables , et les petits , des selles dures . Voici les remèdes de constipation pour cette condition . Instructions
Le 1

Mangez des pommes . Les pommes ont des propriétés laxatives fortes en raison de leur teneur en pectine , qui ajoutent du volume aux selles . Le vinaigre de cidre est une forme de pomme fermenté - prendre deux cuillères à café deux fois par jour avec un verre d'eau
2

Mélanger un verre de jus de citron avec de l'eau et une pincée de sel . . Remuez puis boire . Sinon , mélanger 2 cuillères à café à trois de chaux dans un verre d' eau tiède et boire ce jour pour prévenir la constipation . Vous pouvez aussi boire du jus d'orange tout au long de la journée. Agrumes favorise la régularité , l'allégement de la constipation et aussi nettoie le système de l'intestin .
3

manger des papayes et /ou goyave chaque matin sur un estomac vide . Une salade de fruits qui a la goyave et la papaye contient bon fourrage qui est efficace pour le soulagement de la constipation .
4

Ajouter les bananes à votre alimentation. Ils sont riches en fibres naturelles et aideront également à restaurer une fonction intestinale normale . Fraises et les pruneaux sont également légèrement laxatif .
5

boire deux tasses de jus d'épinards chaque jour . Cela est particulièrement bénéfique pour la constipation chronique . Sinon , manger des épinards crus ou cuits . En plus d'être une riche source de fibres , les épinards est également bénéfique pour le fonctionnement du système de l'intestin et système digestif .
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tremper les figues pendant 24 heures dans de l'eau . Égoutter et casse-croûte sur les le lendemain matin . Vous pourrez également profiter de six à huit dates dans un verre d' eau chaude , laisser refroidir et boire de l'eau et de manger les dates .
7

Mettez une cuillère à café de graines de lin dans un verre d' eau et laisser raide pendant 2-3 heures . Égoutter et boire l'eau de la graine de lin dans la nuit avant de vous endormir . Sinon , prendre de un à deux cuillères à soupe d'huile de lin après le déjeuner ou le dîner et boire beaucoup d'eau avec elle .
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Prendre beaucoup d'eau dès que vous vous réveillez , et ensuite au moins 6-8 verres d'eau par jour . Cela vous aidera à réguler le transit intestinal et adoucir les selles.
9

Mélanger 2 à 3 graines chacune d'amandes, de sésame et de tournesol . Broyer les pour former une poudre fine . Saupoudrer d'une cuillerée à café sur votre salade ou remuer dans un verre de jus de fruits . Vous pouvez également goûter à la semence carapace toute la journée

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