Remèdes alternatifs pour le reflux acide
Le reflux acide se produit lorsque le contenu de l'estomac et le petit intestin Voyage de retour dans l'œsophage . Cela provoque un certain nombre de symptômes, y compris les brûlures d'estomac , éructations , des nausées , des vomissements , de la toux , des douleurs thoraciques et des maux de gorge . Un certain nombre d'options de traitement naturelles sont à votre disposition pour gérer cette condition . Il est important de parler à votre médecin au sujet des suppléments naturels que vous utilisez. La consultation avec un professionnel compétent en médecine alternative soins de santé peut vous aider à concevoir un plan de traitement à long terme pour faire face à un reflux acide . Thérapie nutritionnelle
suivi de votre régime alimentaire est une première étape essentielle dans la réduction des occurrences de reflux acide . Les suppléments nutritionnels peuvent également soulager les symptômes .
Certains aliments peuvent réduire les symptômes de reflux acide . Inclure des aliments riches en antioxydants dans votre alimentation comme les fruits et légumes . Les baies sont un choix particulièrement bon pour les fruits . Les aliments riches en vitamines B et en calcium , comme les amandes , les haricots, les grains entiers et les légumes de la mer , sont également bénéfiques . Cuisinez avec des huiles saines comme le canola et d'olive . Buvez au moins 6 à 8 verres d'eau par jour .
Certains aliments et boissons peuvent aggraver le reflux acide et devrait être limitée ou évitée. Café , l'alcool , et les boissons gazeuses contiennent des substances qui augmentent la production d'acide et contiennent des produits chimiques qui irritent la muqueuse de l'estomac . Pains et les pâtes blanches ainsi que le sucre peut aggraver cette condition ainsi . Réduisez votre consommation de viandes et autres produits d'origine animale et votre consommation d'autres aliments riches en protéines comme le poisson dans l'eau froide , le tofu et les haricots .
Oméga- 3 les acides gras présents dans l'huile de poisson peut réduire l'inflammation . Prendre une ou deux capsules d'huile de poisson ou 1 cuillère à soupe de l'huile deux trois fois par jour . Les probiotiques favorisent la santé gastro-intestinale générale par la reconstitution de l'offre de «bonnes» bactéries de l'organisme . La mélatonine et la L-glutamine favorisent également la santé gastro-intestinale; prendre 2 à 6 mg par jour au coucher et de 500 à 1000 mg trois fois par jour respectivement . Le resvératrol diminue l'inflammation; . prendre de 50 à 200 mg par jour
traitements à base de plantes
thé vert fournit un soutien antioxydant et anti-inflammatoire; prendre 250 à 500 mg par jour . La griffe de chat facilite l'inflammation et agit contre les bactéries , qui peuvent contribuer à la production d'acide; prendre 20 mg trois fois par jour . La réglisse a une longue histoire d'utilisation pour traiter les problèmes gastriques; prendre 250 à 500 mg trois fois par jour , soit 1 heure avant ou 2 heures après avoir mangé . Actes mastic contre H. pylori , une forme de bactéries présentes dans l'estomac qui contribue à la production d'acide en excès; prendre 1.000 à 2.000 mg par jour .
Homéopathie
Selon l'Université du Maryland Medical Center , la recherche est limitée en ce qui concerne les traitements homéopathiques pour le reflux acide . Les traitements sont généralement recommandés par les homéopathes professionnels pour traiter les symptômes de cette condition .
Pulsatilla traite brûlures d'estomac, mal à l'aise et un goût désagréable dans la bouche provoquée par des aliments riches et gras . Il fonctionne mieux pour les personnes dont la langue est recouverte d'un film blanc ou jaune . Ipecacuahna traite des nausées sévères provoquées par la consommation d'aliments trop riches ou gras . Carbo vegetabilis est pour les ballonnements et l'indigestion accompagnée de flatulences et de la fatigue . Nux vomica traite les symptômes de brûlures d'estomac , attrape sec , et rots aigres . Il fonctionne mieux pour les gens qui s'agitent et sensibles au bruit et à la lumière .
