Remède naturel anti-inflammatoire
Quand votre corps réagit à une infection, une blessure ou une irritation , la partie affectée devient enflammée . Bien que cette réponse montre que votre corps est en bonne santé , vous avez besoin de traiter le problème . Il existe plusieurs types de médicaments disponibles sur ordonnance ou en vente libre que réduire l'enflure . Cependant, il existe de nombreux remèdes à base de plantes pour l'inflammation qui sont efficaces aussi bien. Le curcuma et la griffe de chat
une des herbes les plus vitaux pour le traitement de l'inflammation est le curcuma , la curcumine riche en antioxydant . Prendre 6 cuillères à café de poudre ou de pâte de terrain de curcuma frais réduit quotidienne enflure et la douleur . Utilisez-le généreusement dans la cuisine , ou avoir la poudre sous la forme d'une capsule ou un couple de cuillères à café de pâte fraîche avec 1 cuillère à café de miel , trois fois par jour . Appliquer la pâte de curcuma frais sur la zone enflammée externe , couvrir avec un tissu pour faire en cataplasme pour soulager la douleur et la réduction de l'inflammation . La griffe du chat , une plante péruvienne , disponible sous forme de capsules ou de poudre sèche dans les magasins d'herbes de spécialité , bloque la fonction de substances induisant la douleur dans le sang . Bénéfique, notamment pour l'inflammation causées par l'arthrite , prendre 350 mg de cette plante dans la forme d'un thé ou une cuillère à soupe de teinture deux fois par jour .
Wort et Silymarine St. John
Bien que surtout connu pour ses effets positifs sur les patients dépressifs , le millepertuis est aussi un remède naturel bénéfique pour l'inflammation . Le millepertuis supprime l'action des gènes pro-inflammatoires , réduisant ainsi l'inflammation . Raides 2 cuillères à café de moût séché la fleur de St. John dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes , et ont deux fois par jour . La silymarine est le jus riche en antioxydants du chardon-Marie , qui aide à réduire l'inflammation . Vous avez environ 200 milligrammes de silymarine un jour , chargés comme un thé pour de meilleurs résultats .
Gingembre et romarin
gingembre est une autre herbe cruciale qui a non seulement ingrédients anti-inflammatoires , il a également des substances qui suppriment l'action de composés pro-inflammatoires. Pour un usage quotidien , saupoudrer de la poudre ou pâte fraîchement moulu généreusement dans votre nourriture ou raides au moins 4 cuillères à café de gingembre séché dans de l'eau bouillante pour le thé de gingembre moulu. L' ingrédient acide ursolique dans le romarin aide à bloquer l'action de composés induisant une inflammation . Pour remédier à votre problème , avoir environ 2 cuillères à soupe de romarin avec votre nourriture .
Prêle et Arnica
Prêle est une autre plante qui guérit les tissus et réduit l'inflammation . Les articulations de cette plante peuvent être plongés dans l'eau bouillante pendant un thé infusé ou peuvent être broyées et appliquées sur la zone enflammée et couvertes avec un tissu pour former un cataplasme . Arnica est également bénéfique pour l'utiliser comme un baume à appliquer sur les parties du corps enflammés.
