Effets négatifs de la vapeur Chambres
à vapeur ont été utilisés pendant des siècles et sont populaires dans les spas et clubs de fitness . Ils sont utilisés pour promouvoir l'amélioration de la circulation sanguine , les articulations raides , la tension musculaire et de nombreuses autres affections . Même si elles sont bénéfiques dans la plupart des cas , il faut être prudent des facteurs de risque potentiels liés à des hammams . Bactéries
chambres à vapeur sont différentes de saunas , car ils sont une chaleur humide . Il est connu que les bactéries prospèrent dans des endroits chauds et humides , si les infections bactériennes sont un risque en entrant dans un bain de vapeur . Pour réduire la propagation des bactéries , entrez toujours une chambre de vapeur propre . En outre , prenez toujours une serviette propre pour s'asseoir.
Déshydratation
La chaleur de chambres à vapeur est une expérience de nettoyage , faire suer les toxines . En raison de la chaleur extrême , toutefois , la déshydratation est une préoccupation légitime . Rappelez-vous toujours de boire un verre d'eau avant et après une expérience de hammam . En outre , ne pas dépasser la durée recommandée de 15 à 20 minutes par visite de la salle de vapeur .
Cardiaque ou affections respiratoires
Ceux qui ont cardiaque ou respiratoire conditions devraient se méfier d'entrer dans un bain de vapeur . Pour des pressions de sang qui sont trop élevés ou bas , le risque d'une attaque cardiaque ou d'évanouissement ne doit pas être ignoré . Ceux qui ont une histoire ou risque de pneumonie devrait également rester à l'écart des salles de vapeur que l'air humide pourrait causer des problèmes . Cependant , les bains de vapeur sont en bonne santé pour la plupart des systèmes respiratoires .
Vertiges
étourdissements peuvent se produire lorsque vous quittez une pièce de vapeur et d'entrer un environnement avec une température normale . En quittant une salle de vapeur , permettre au corps de s'adapter progressivement . Ne pas pénétrer dans les zones froides jusqu'à ce que le corps s'est adapté . En d'autres termes , ne sautent pas immédiatement dans une piscine froide ou une douche froide .
Grossesse
femmes enceintes devraient éviter les bains de vapeur entièrement . Il n'est pas sage de laisser la température du corps trop chaud (plus de 102 degrés ) . La surexposition aux bains de vapeur peut effectivement conduire à des malformations congénitales . Bains de vapeur peuvent également affecter négativement la pression artérielle d' une femme enceinte , de restreindre le débit d'oxygène pour le fœtus.
