Traitements non pharmacologiques pour symptômes de la ménopause
La ménopause est un processus naturel dans la vie d'une femme où les ovaires cessent progressivement de produire les hormones qui incitent son cycle menstruel . Alors qu'une femme peut éprouver la ménopause et les symptômes qui précèdent à tout moment entre les âges de 30 et 60 ans, la moyenne d'âge est de 51 . Médicaments sont indiqués pour certaines femmes si leurs symptômes poussent la visite d'un médecin, mais d'autres femmes peuvent trouver un soulagement en non - pharmacologique traitements . Hormonal naturel remplacement
la production d'une femme d'oestrogène et de progestérone diminue, elle peut souffrir de symptômes de la périménopause jusqu'à la ménopause est terminée . L'hormonothérapie substitutive (HTS ) sous la forme de plantes et d'herbes peut offrir un soulagement pour certaines femmes . Il ya un certain nombre de plantes couramment utilisé pour traiter les bouffées de chaleur , sueurs nocturnes , accélération du rythme cardiaque et d'autres symptômes d'une femme peut éprouver .
Parmi les plantes qui peuvent être bénéfiques sont actée à grappes noires , thé à la camomille , mouron des oiseaux , pissenlit , fleur de sureau , le dong quai , la sauge , le lin et le ginkgo biloba . L'usine de l'igname du Mexique produit une substance oestrogène comme celle trouvée dans le corps humain . Le trèfle rouge , les fèves de soja et millepertuis peuvent également réduire les symptômes chez certaines femmes .
Vitamines /suppléments
En plus des traitements à base de plantes , des vitamines et des suppléments peuvent faciliter la des symptômes de la ménopause . La vitamine B6 peut réduire la sensibilité des seins et de la vitamine D peut aider à l'absorption du calcium , un intérêt commun pour la protection de la santé des os après la ménopause . La vitamine E peut aider à l'oestrogène stabilization.More os aide au renforcement peut venir de la vitamine K , et le magnésium et le zinc peut aider à l'absorption d'autres éléments nutritifs faisant vitamines et des suppléments plus efficace dans le traitement des symptômes de la ménopause .
traitements supplémentaires
les changements de mode de vie qui incluent l'exercice régulier et le maintien d'un poids raisonnable peuvent atténuer certains issues.Yoga ménopause ou la méditation peuvent également réduire la gravité des symptômes . Autres traitements alternatifs comprennent l'hypnose , l'acupuncture , l'homéopathie , la médecine orientale et la naturopathie .
