Comment faire un riz pack chauffant

La douleur du corps peut prendre de nombreuses formes , de maux de dos à la douleur du cou à « tout fait mal " douleur . Parfois, la douleur musculaire vient de surmenage ou trop d'exercice , tandis que d'autres fois, il vient de maladies chroniques médicales , menstruations , ou d'autres cycles épisodiques . Quelle que soit la raison de la douleur , l'objectif principal est le soulagement . Certaines personnes se tournent vers les médicaments en vente libre comme l'acétaminophène ou de l'ibuprofène , tandis que d'autres prennent des médicaments d'ordonnance pour la douleur . Que faites-vous , alors , quand vous ne pouvez pas prendre des médicaments pour diverses raisons ( interactions , grossesse) , mais vous avez besoin de soulagement de la douleur musculaire ? Considérez dispositif simple d'un riz chauffé peut être faite avec environ 10 minutes de travail , et en chauffant le paquet de riz au micro-ondes peut apporter un énorme soulagement de la douleur. Apprenez à faire un paquet de riz chauffée . Choses que vous devez
Tissu , environ 12 pouces par 2 à 4 tasses de 24 pouces des fleurs de lavande riz non cuit de , séchés
aiguille
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Comment faire un paquet de riz chauffée
1

Coupez le tissu en 12 pouces par 24 pouces bande .
2

Plier le tissu en la moitié de sorte qu'il fasse un 12 pouces par 12 pouces carrés .
3

Coudre trois côtés du carré . Utilisez mailles serrées .
4

Prendre la quatrième et coudre à moitié fermée .
5

Tournez le carré intérieur vers l'extérieur .
6

Verser le riz et de lavande dans le trou ouvert dans ce qui est maintenant une poche simple tissu . Vous pouvez ajouter un parfum différent si vous préférez, comme les clous de girofle ou des feuilles d'eucalyptus . Ne pas inclure sol , épices séchées , bien ; les épices vont sortir .
7

Ranger soigneusement les extrémités des bords de la section sans couture de l'emballage du riz dans le centre de la meute, et coudre la finale de 6 pouces section fermée. Attachez l'extrémité du fil avec soin.
8

Placez le paquet de riz chauffée sur une plaque et micro-ondes pendant 45 secondes . Micro-ondes pour plus ou moins de temps selon le confort et la chaleur désirée .
9

Placez le paquet de riz chauffée sur les muscles qui font mal , ou utiliser le paquet de riz chauffé pour garder vos pieds au chaud la nuit au lit .