Le pot de Neti traitement pour le ronflement

En 2007 l'émission d'Oprah , le Dr Mehmet Oz introduit neti , l'ancienne pratique indienne de lavage nasal avec de l'eau tiède et du sel à l'aide d'un pot de Neti . Il a cité les avantages , y compris le soulagement de la congestion , les allergies et les symptômes du rhume , la sinusite et le ronflement. L'utilisation d'un pot neti pour guérir le ronflement est simple , à condition de conserver quelques précautions à l'esprit . Comment ça marche

utilisation d'un pot neti pour nettoyer les voies nasales desserre le mucus et aide le déplacer hors du corps . Cela soulage la pression et efface la congestion , améliorer la respiration claire et atténuer deux causes les plus fréquentes de ronflement .
Procédure

Remplissez votre pot de Neti avec un mélange bien agité d'environ 8 onces d'eau tiède ( distillée est le meilleur, ou faire bouillir l'eau et attendez qu'il refroidisse ) et 1/4 cuillère à café de sel . Penchez- dessus de l'évier; tandis que la respiration par la bouche , inclinez votre tête d'un côté et mettre le bout du bec du pot neti sur le bord intérieur de la narine supérieure . Inclinez doucement le pot neti pour que l'eau coule doucement par la narine supérieure et sur ​​celle du bas . Une fois terminé, changez de côté .

Précautions

Les voies nasales soient tendres . Évitez d'utiliser trop de sel dans votre mélange , car cela peut brûler les cils , ou petits poils dans le nez , et irriter les muqueuses nasales . Pour les mêmes raisons , éviter d'utiliser l'eau qui est trop chaud ou trop froid . Ne collez pas le bec du pot neti trop loin dans la cavité nasale , soit , comme les membranes nasales se déchirent facilement .