Detox pour les patients hypertendus
L'hypertension, ou hypertension artérielle , est connu comme le tueur silencieux . Lorsque l'hypertension est diagnostiquée chez les patients , les médecins prescrivent un traitement qui inclut un changement de mode de vie et l'alimentation ainsi que des médicaments . Bien que n'étant pas officiellement approuvé , la plupart des médecins s'accordent à dire que un régime de désintoxication routine combinée avec les médicaments prescrits et les changements de mode de vie augmentera considérablement les chances pour les personnes à éliminer ou à réduire l'hypertension . Changement de vie
Sans un changement dans votre milieu de vie et des choix de vie , à la suite d'un régime de désintoxication est inutile . Trouver un moyen de réduire considérablement les catalyseurs de stress à la fois internes et externes . Médiation quotidienne et écouter de la douce , apaisante aide de la musique dans la réduction et le contrôle des situations stressantes .
Exercice
Souvent , les patients hypertendus sont en surpoids , obèses, même , et suivent aucun programme d'exercice . Il est recommandé et prouvé que l'exercice modéré comme la marche , 20 à 30 minutes trois ou quatre fois par semaine , va augmenter l'oxygène dans le sang , réduisant ainsi la pression artérielle . Commencez lentement, même si c'est pour que cinq minutes à la fois . Augmenter progressivement la quantité de temps que vous marchez jusqu'à ce qu'il soit à un rythme soutenu rapide . L'exercice, quand figuré dans une routine de désintoxication , augmente le succès de la réduction de l'hypertension . Patients
régime
hypertendus devraient envisager un régime de désintoxication . Ajout de certains aliments semble relancer le processus de désintoxication et rapidement aider à éliminer les toxines du corps . Cela peut être fait en mangeant des fruits et légumes biologiques . Si ils ne sont pas étiquetés comme étant biologiques , ne les mangez pas . Fruits et légumes les plus cultivés commercialement contiennent des additifs chimiques qui n'ont pas besoin d' être ajoutés aux toxines déjà dans le corps .
Fruits frais est si important . Il s'agit d'un mécanisme de chasse d'eau naturelle qui est riche en fibres et la teneur en eau . Nutriments dans les fruits dissoudre les toxines tandis que ses sucres naturels aident à maintenir la graisse et de l'énergie du niveau du corps . Le vinaigre de cidre devrait également être ajouté à l'alimentation soit comme un condiment ou une vinaigrette . Il est très bénéfique dans l'élimination des toxines . Patients
hypertendus peuvent également profiter de manger une dose quotidienne de chocolat noir . Ses propriétés chimiques ont longtemps été documentée pour se protéger contre les effets néfastes de l'accumulation de toxiques .
Vraiment le meilleur moyen pour un patient hypertendu de vivre une cure de désintoxication réussie est de suivre un programme d'exercice modéré , la réduction du stress et de modifier en régime aux aliments biologiques . Avec le temps et la désintoxication , l'hypertension peut être battu .
