Comment maintenir la santé rénale Naturellement

reins sont des organes vitaux du corps qui filtre les déchets du sang et aider le corps à les éliminer grâce à la production d'urine . La santé du rein est impératif pour l'homéostasie globale du corps . Si vous avez souffert d'une maladie rénale dans le passé ou simplement pour prévenir les problèmes futurs , il existe une variété de méthodes naturelles pour maintenir la santé des reins . Instructions
Le 1

commencer par une alimentation saine et naturelle en évitant les substances qui endommagent le foie . Le plus naturel de votre régime alimentaire , plus votre corps ne peut digérer les aliments et de processus , de protéger vos reins de produits chimiques nocifs .
2

Buvez beaucoup d'eau pour aider vos reins à éliminer les produits chimiques toxiques et des déchets . Pour une estimation de combien vous devriez boire , réduire de moitié le poids de votre corps et de boire qui en onces d'eau . Donc, si vous êtes £ 150 . , Essayez de boire 75 onces d'eau chaque jour . Vous pouvez échanger une partie de ce montant avec jus de fruits frais à base de fruits et légumes biologiques .
3

Nettoyez vos reins une fois par mois en faisant thé de graines de melon d'eau . Verser un demi-litre d'eau bouillante sur 1 cuillères à soupe . graines de pastèque de concassées et laisser infuser pendant 5 minutes. Egouttez les graines et boire . Boire le thé une fois par jour pendant 3 jours .
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faire beaucoup d'exercice physique pour aider à réduire le stress naturellement , améliorer la fonction rénale et à maintenir la santé globale . L'activité physique et la transpiration peuvent aider vos reins à éliminer les toxines et les déchets .