Massage efficace pour le rajeunissement de la peau

La peau est le plus grand organe et le marqueur le plus évident de votre santé interne . Quand votre corps est surchargé de toxines , les résultats apparaissent sur votre peau par peau sèche et squameuse ; un teint terne ; boutons et points noirs ; et une texture rugueuse . Masser la peau est un excellent moyen pour détoxifier et rajeunir , et le type le plus efficace de massage de la peau est un brossage à sec . Il est simple , peu coûteux, prend 5 à 10 minutes, et vous pouvez le faire à la maison par vous-même . Avantages

Les avantages de brossage à sec de la peau sont nombreux et étendus . Le brossage de la peau aide à éliminer les cellules mortes de la peau et favorise le renouvellement de nouvelles cellules , ce qui entraîne une texture lisse et plus douce . Le cycle de vie de votre épiderme est de 24 heures , de sorte que la peau brossage quotidien est important de prévenir l'obstruction des pores et la peau terne .

Le brossage de la peau augmente la circulation . Cette augmentation du flux sanguin vers les aides de la peau dans l'élimination des toxines par les pores ainsi que facilite la circulation lymphatique par le système lymphatique à égoutter . Le système lymphatique est une partie importante du système immunitaire de l'organisme , donc garder la lymphe mobile maintient votre système immunitaire fort .

Peau sèche brossage encourage également le resserrement de la peau en raison de l' augmentation du flux sanguin . Améliorer la circulation de la peau peut également réduire la cellulite , qui est simplement une accumulation de toxines dans les cellules adipeuses qui ne sont pas en mesure d' être éliminé naturellement. Le brossage se décompose ces dépôts toxiques et aide à éliminer les.

Brossage peau tonifie le système nerveux --- qui se compose de cellules, tissus et organes et régule la réponse du corps à des stimuli --- en stimulant les terminaisons nerveuses dans la peau et à améliorer son fonctionnement. Et lorsque les terminaisons nerveuses sont stimulées , il encourage le tonus musculaire en provoquant les fibres musculaires à se déplacer.
Comment se brosser

acheter une brosse en soies naturelles ( à tout de la santé magasin d'alimentation ) --- rien de trop gros ou trop mou --- et avec une poignée si possible . Vous devriez sentir la pression quand caresser votre peau , mais pas la douleur . Pour ce faire, tous les jours sur votre peau sèche avant la douche : Photos

l'aide de longs coups dans la direction de votre cœur , brossez votre corps tout entier , donnant à chaque section de quatre coups . Commencez par le bas du pied et travailler votre chemin jusqu'à la jambe , à la fois avant et arrière. Faire l'autre jambe. Ensuite, brossez de votre main sur votre épaule , y compris l'aisselle . Faire l'autre bras . Brossez votre ventre dans un mouvement circulaire , se déplaçant vers la droite , puis vos seins , également dans le sens horaire ( être très doux ici ) . Brossez vers le bas sur la poitrine et le cou , vers le cœur , et être très doux comme la peau est très sensible ici . Atteindre plus de votre épaule à votre dos et la course vers le bas ( c'est là que la poignée de la brosse est très pratique ) . Passez la main derrière vous et brosser vers le haut sur ​​les fesses et le bas du dos . Si la brosse est assez doux , brosser doucement votre visage en mouvements circulaires .

Éviter de se brosser sur les réductions , des éruptions cutanées ou des ecchymoses . Lorsque vous avez terminé , douche pour enlever les cellules mortes de la peau et d'autres impuretés et empêcher obstruer les pores . A la fin de votre douche , vous sauter avec de l'eau froide pour refermer les pores et de continuer à stimuler la circulation sanguine .