Traitement à domicile pour Bursite de l'épaule

L'épaule est l'une des pièces les plus courantes de l'organisme à être touchés par la bursite. La bursite est le résultat de la surexploitation de l' articulation de l'épaule et est généralement associée à une activité qui peut aller de jouer au tennis à ratisser la cour . Si elle n'est pas traitée , la bursite chronique peut entraîner une accumulation de dépôts de calcium qui finira par diminuer votre capacité à utiliser l'épaule . Plusieurs remèdes maison peuvent être appliquées . Causes

Les causes de la bursite de l'épaule sont liées à des mouvements répétitifs ou soudainement, une activité intense chez une personne normalement sédentaire . Levage lourd est un catalyseur fréquents et la douleur peut être lié soit le montant levé ou soulever un poids plus faible à partir d'une position inconfortable . Un bon moyen de prévenir la bursite est de ne pas s'engager dans toute activité physique intense pendant une longue période après une longue période d'inactivité . Aussi, soyez conscient de mouvements répétitifs qui utilisent l'épaule .

Prévention

mesures préventives pour ceux qui doivent s'engager dans le type d'actions qui provoquent la bursite épaule impliquer l'échauffement les muscles . L'idée est de garder de mettre une pression excessive sur les muscles dans les épaules . L'échauffement des muscles et des ligaments de l'épaule les étire et réduit le stress imposé aux muscles serrés .

Massage

massage est un excellent remède qui peut être fait à la maison après la douleur a déjà commencé . Reposer l'épaule blessée pendant que vous ressentez de la douleur de sorte que vous n'avez pas aggraver l'état . Masser la zone causant de la douleur améliore la circulation tout en relaxant les muscles qui entourent la zone douloureuse .
Herbal Therapy

de circulation croissante est un elementin vital de réduire la douleur . Phytothérapie peut aider à améliorer la circulation , ainsi que de réduire l'inflammation . Un traitement à base de plantes commun pour bursite est un mélange d'écorce de saule , écorce de crampe , graines de céleri , et frêne épineux .
Nutrition

Traitement naturel implique des vitamines et des nutriments qui sont bon pour la construction du tissu musculaire . Les meilleurs sont la vitamine C , la vitamine A et le zinc . La vitamine C peut être trouvé dans de grandes quantités dans les fruits et les légumes . Le traitement à l'ancienne de morue huile de foie est toujours l'une des meilleures façons d'obtenir la vitamine A. Pour le zinc , manger des pâtes , des céréales , des noix , et même des huîtres .