Avantages de ginseng de Sibérie

ginseng de Sibérie n'est pas le ginseng à tous . En fait , il s'agit d'une plante appelée éleuthérocoque senticosus , qui est présenté comme ayant de nombreux avantages pour la santé . Vous pouvez acheter des suppléments à base de cette plante , et vous voulez vous assurer que l'étiquette indique qu'il est fait à partir de E. senticosus , comme le ginseng réelle vient d'un autre genre de plantes tout à fait, et n'est pas connu pour avoir le plus grand nombre de la santé avantages . Vous pouvez également trouver le ginseng de Sibérie commercialisé comme éleuthérocoque . La partie de la plante qui est dans ce supplément sont les racines , qui ont été séchés et transformés en une poudre fine. Vous pouvez trouver des suppléments de ginseng de Sibérie à presque n'importe quel magasin d'aliments naturels . La fonction cérébrale

une des utilisations les plus populaires pour le ginseng de Sibérie est d'améliorer la mémoire . Il a été utilisé en médecine chinoise depuis de nombreuses années, à cette fin , entre autres. Il ya eu plusieurs études qui démontrent l'amélioration de la fonction cognitive chez les personnes qui ont complété avec le ginseng sibérien . Peut-être pour cette raison, il est l'un des suppléments actuellement considérés comme un moyen d'aider les patients atteints d'Alzheimer apporter des améliorations cognitives .
Système immunitaire

Une étude de 2001 montre clairement que l'extrait de ginseng de Sibérie inhibe la replication de plusieurs virus différents , dans des conditions de laboratoire. Les virus étudiés étaient rhinovirus humain (HRV ), le virus respiratoire syncytial (VRS ) et la grippe A. Cette preuve suggère fortement que le ginseng de Sibérie peut être un moyen de diminuer les symptômes de rhume et la grippe . Pour cette raison, le ginseng de Sibérie est également étudié comme un antiviral pour être utilisé dans le traitement du VIH .

Ginseng sibérien a été montré pour avoir un effet anti -inflammatoire , ce qui est utile pour certaines personnes dans le traitement de l'arthrite .

niveau d'énergie

Les Chinois ont également utilisé le ginseng de Sibérie pour aider les niveaux d'énergie de boost . Ces jours-ci , les gens l'utilisent pour améliorer l'endurance physique, à la fois lors d'activités sportives et pour les activités quotidiennes . Les preuves anecdotiques suggèrent que le ginseng sibérien peut également aider à atténuer certains des problèmes de l'énergie associés au syndrome de fatigue chronique .
Cancer

extrait de ginseng de Sibérie a été montré pour réduire les tumeurs dans les paramètres de laboratoire. Il n'a pas été prouvé ou non cet effet peut être transféré à l'extérieur du laboratoire . A cette époque , aucune étude chez l'animal ont été réalisées sur ce phénomène , mais il est un traitement potentiel prometteur .
Posologie et effets secondaires

générateurs d' dosage de ginseng sibérien que devraient être prises dépend fortement de la chimie de votre corps et la raison pour laquelle vous êtes complétant . Beaucoup de gens commencent en prenant 500 mg de la poudre de racine sous forme de capsules , et peuvent augmenter la dose si leur corps tolère. Parce que le ginseng de Sibérie a production énergétique propriétés , il peut causer de la nervosité et l'insomnie chez certaines personnes. Il devrait également être pris le matin , lorsque ses effets énergisants seront les bienvenus .

En plus de la nervosité et l'insomnie , des effets secondaires possibles comprennent l'hypertension artérielle , le rythme cardiaque irrégulier et des maux de tête . Pour cette raison , les personnes qui commencent à compléter avec le ginseng de Sibérie devraient commencer à faibles doses .

Interactions médicamenteuses sont rares , cependant, le ginseng de Sibérie peut avoir un effet additif avec la digoxine et ne doit pas être pris avec ce médicament.
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