Prévention hypocalcémie

L'hypocalcémie est une anomalie biochimique dans lequel le niveau de calcium dans le sang est faible . Le calcium est un minéral essentiel pour le maintien de la contraction musculaire, la perméabilité des cellules , la formation osseuse , la coagulation du sang et la transmission de l'influx nerveux . L'hypocalcémie est souvent causée par la détresse émotionnelle , l'alcoolisme , troubles de la coagulation et de calcium insuffisant dans votre circulation sanguine . Si elle n'est pas traitée , l'hypocalcémie peut être mortelle . Cependant, vous pouvez éviter l'hypocalcémie efficacement en appliquant des méthodes de prévention naturelles . Instructions
Le 1

Mangez des aliments riches en vitamine D. Consommer des aliments riches en vitamine D peut prévenir hypolcalcemia en augmentant l'absorption du calcium dans votre système gastro-intestinal . Les aliments riches en vitamine D incluent le tofu , les amandes , le lait , l'avoine et le chou . Mangez ces aliments tous les jours .
2

Mangez beaucoup de gingembre . Anomalies de la coagulation du sang peuvent causer une hypocalcémie . Manger du gingembre permettra d'éviter la formation de caillots sanguins . Ajouter le gingembre à vos plats de nourriture sur une base quotidienne . Vous pouvez aussi manger bonbons au gingembre qui peut vous donner le même avantage .
3

Évitez de boire de l'alcool . L'alcool peut épuiser les magasins de magnésium dans votre corps . Une carence en magnésium peut conduire à une hypocalcémie . Buvez des liquides sains tels que les jus de fruits et eau minérale à la place.
4

Prenez des capsules de calcium . Les suppléments de calcium par voie orale peuvent équilibrer les niveaux de calcium dans le sang empêchant hypolcalcemia . La posologie recommandée est de 1000 mg capsule une fois par jour .
5

faire du yoga exercices de respiration pour aider à prévenir les problèmes émotionnels . Détresse émotionnelle comme l'anxiété peut causer une hypocalcémie . Lorsque vous êtes constamment ressentir de l'anxiété , vous avez tendance à respirer rapidement causant des fluctuations anormales des niveaux de pH du sang réduisant ainsi votre concentration de calcium dans le sang . Voir le lien ci-dessous pour une vidéo de You Tube sur le yoga .