Thérapie de bronzage pour le trouble affectif saisonnier

Selon la Skin Cancer Foundation , le trouble affectif saisonnier ( SAD ) affecte 15 millions d'Américains chaque année . Comprendre le type de thérapie par la lumière , la longueur de la durée et comment la luminothérapie est utilisée dans le traitement de la dépression saisonnière fournira des informations précieuses lors de la recherche de traitement de luminothérapie . Importance

résultats de trouble affectif saisonnier lorsque la production de produits chimiques dans le cerveau est inhibée en raison de l'absence d' exposition au soleil . Cela peut entraîner une augmentation des niveaux de mélatonine et une diminution des niveaux de sérotonine dans le cerveau , ce qui entraîne la dépression saisonnière .
Fonction

luminothérapie est utilisée pour réguler la mélatonine et la sérotonine niveaux . Pour SAD symptômes légers , augmentant passé à l'extérieur peut aider à réguler les niveaux d'hormones . Pour des symptômes plus graves , la luminothérapie par jour peut être mis en œuvre .

Échéancier

Pour des symptômes plus légers du TAS , le temps passé à l'extérieur de plus en plus peut être suffisant . Pour plus de symptômes persistants de SAD , 45 minutes par jour avec un maximum de 90 minutes par jour de la luminothérapie a été signalé à réguler les niveaux de mélatonine et la sérotonine . Amélioration de la dépression est généralement rapporté dans les deux à trois semaines.

Considérations

Si aucune amélioration n'est notée avec la dépression attribué au SAD , la luminothérapie seule peut ne pas suffire . Les antidépresseurs peuvent également être prescrits pour aider à l'équilibre des neurotransmetteurs .
Avertissement

Lorsque la mise en œuvre luminothérapie pour SAD , il est important de seules lumières d'utilisation qui filtrent les rayons ultraviolets (UV rayons ) . Les lits de bronzage ne ​​sont pas recommandés pour le traitement de la dépression saisonnière . Ils ne filtrent pas les rayons UV , qui peuvent être nocifs pour les yeux et peut causer des mélanomes .