Comment traiter les problèmes digestifs Naturellement
Nous sommes tous touchés par des problèmes digestifs à un moment ou un autre ; mais la plupart sont assouplies et corrigés par des remèdes holistiques simples . Les raisons courantes sont trop ou trop peu d'acide dans l'estomac . Lisez la suite pour apprendre quelques façons d'atténuer les problèmes digestifs naturellement. InstructionsComment traiter les problèmes digestifs naturellement
1
Bien mastiquer lentement et votre nourriture . Nous sommes tous sur un horaire chargé ; mais nous devons commencer à manger plus lentement . Selon les Français , nous les Américains mangent façon de jeûner - et nous ne profitons pas de nos aliments
2
Ne plus manger . . En ralentissant votre alimentation cela aidera à la trop manger .
3
Éviter le grignotage de fin de nuit , manger quelque chose .
4
Évitez les aliments que vous avis sont irritants pour l'estomac sur des bases régulières . Certains des aliments les plus courants qui irritent sont l'alcool , le café , et les éléments qui sont au barbecue .
5
Prenez les enzymes digestives et des probiotiques . Ils encourageront le processus de digestion .
6
Faites une promenade après avoir mangé votre repas . Cela permettra également de favoriser le processus de digestion .
7
Il ya un certain nombre de suppléments et des herbes à prendre qui peuvent aider avec des problèmes digestifs . Certains des suppléments sont la menthe poivrée , Shaklee EZ Gest , Complexe de l'estomac Shaklee apaisante .
8
Faire un thé aux herbes pour une après le dîner dessert avec la recette suivante .
1 sachet de thé de camomille TEA1 sachet de thé de menthe poivrée montant de teaSmall de gingembre frais - ou utiliser de la poudre de gingembre si vous n'avez pas gingerCinnamon frais ( facultatif )
article suivant:Comment utiliser l'énergie Améthyste
article précédent:Comment Massez les muscles grand fessier
Remèdes alternatifs
- Vitamines sain pour la fibrose hépatique
- Remède naturel pour le pied tombant
- Remède à la maison pour Vomissements
- Comment utiliser la canneberge pour Anti-Aging
- Remèdes tribaux anciens pour soulager la douleur
- La gale secours
- Avantages sûr et efficace du massage à ultrasons
- peroxyde et Infections de l'oreille