Comment prévenir le cancer du côlon

cancer du côlon , ou cancer colorectal , est un type de cancer qui prend naissance dans les tissus du rectum ou du gros intestin ( côlon ) . Il est l'un des principales causes de décès par cancer dans le monde occidental . Il n'ya pas de cause unique pour le cancer de l'intestin . Presque tous les cancers de l'intestin commencent comme polypes bénins ( non cancéreux ) , qui se développent progressivement en cancer. Le cancer du côlon est souvent associé avec de la viande rouge , faible en fibres et riche en matières grasses . Cependant , en mangeant des fruits et légumes sélectifs avec des propriétés anti- cancer , vous pouvez effectivement prévenir le cancer du côlon . Choses que vous devez
ail cru de brocoli de Agrumes de Shiitake les champignons
raisins rouges
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consommer beaucoup des agrumes . Ces types de fruits contiennent des composés puissants , appelés monoterpènes , qui préviennent le cancer du côlon en rinçant cancérogènes de votre corps . Consommer des agrumes tous les jours .
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Mangez des champignons shiitake . Ces champignons sont composés puissants , appelés lectine et lentinane , qui renforcent votre système immunitaire pour prévenir le cancer du côlon . Ces composés peuvent également cibler les cellules cancéreuses en développement et de les empêcher de se propager.
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Consommez beaucoup de brocoli . Ce légume contient une substance phytochimique puissant appelé sulforaphane , qui prévient le cancer de l'intestin . Sulforaphane stimule également des enzymes spécifiques qui peuvent neutraliser les substances cancérigènes et les radicaux libres dans votre corps . Manger 2 tasses de brocoli par jour.
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Mangez frais , l'ail cru . L'ail contient des composés appelés sultides de dialyl qui préviennent le cancer de l'intestin en augmentant et en stimulant vos cellules immunitaires pour briser les cellules cancérigènes . Dialyl sultides empêchent également cancérogènes d'envahir les cellules normales et le développement de la tumeur lente . Écrasez 1 /2 tasse de frais , l'ail cru et boire avec un verre d'eau .
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Consommez beaucoup de raisins rouges . Ceux-ci comprennent les substances puissants , appelés bioflavonoïdes de resvératrol , qui empêchent le développement de cellules cancéreuses du côlon . Raisins également l'acide ellagique chimique, qui bloque les enzymes que les cellules cancéreuses ont besoin pour croître et se propager. Manger 2 tasses de raisins rouges tous les jours .