Comment utiliser la lavande pour améliorer la circulation

Les personnes qui ont divers problèmes de santé , y compris la mobilité limitée , peuvent présenter des symptômes d'une mauvaise circulation . Massage et minérale imbibe utilisant lavande peut souvent aider à améliorer la circulation , en particulier dans les membres inférieurs . La propriété apaisante de lavande peut également aider au bien-être émotionnel d'une personne en réduisant l'anxiété et de l'irritabilité . Choses que vous devez Photos Bassin de serviettes de lavande les sels de bain
fleurs de lavande séchées
huile Carrier
coton les chaussettes de l'huile essentielle de lavande
afficher Instructions
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Passez une serviette sur le sol pour garder la zone sèche . Ce sera votre espace de travail , l'endroit où vous pouvez regrouper vos fournitures . Avoir un président prêt à utiliser pour votre bain de pieds .
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Remplissez bassin avec de l'eau qui est chaud , mais pas les brûlures. Utilisez la même eau à la température que vous aimez pour un bain . Si vous ne disposez pas d'un bassin , remplacer un grand bol ou un seau .
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Placer le bassin sur la serviette que vous avez énoncées . Si vous avez peur de renverser mettre le bassin vide sur le sol et utiliser un pichet pour le remplir .
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Dissoudre une boule de sels de bain de lavande dans l'eau . Vous pouvez également utiliser des fleurs de lavande séchées si vous n'avez pas de sels de bain .
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Mettez vos pieds nus dans le bassin et laisser tremper jusqu'à ce que l'eau est plus chaude . La lavande stimulera vos sens et votre circulation .
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Séchez vos pieds lorsque l'eau est devenu froid . Dump de l' eau du bassin d'abord pour éviter de frapper au-dessus et le renverser .
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Mélanger 1 oz d'huile de support avec 1 ml d'huile essentielle de lavande dans un petit bol . D'amande douce est une bonne huile de support à utiliser.
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Massez l'huile de lavande dans vos pieds et les jambes . Vous pouvez le faire vous-même ou quelqu'un de le faire pour vous. Le massage peut améliorer votre circulation , en particulier dans vos pieds .
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Mettez une paire de chaussettes en coton doux après votre massage des pieds pour éviter de laisser des empreintes graisseuses autour de vous . Coton permet à votre peau de respirer .
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Observez comment vous vous sentez après les traitements de lavande pour déterminer à quelle fréquence vous souhaitez les répéter . Pour quelqu'un avec une mauvaise circulation , plusieurs fois par semaine peut être bénéfique .