Comment faire un sel pack

Une application de chaleur peut aider les muscles et les articulations raides se sentir mieux , ou peut soulager les crampes menstruelles et les maux d'estomac . Bien que vous puissiez utiliser les coussins chauffants , le sel est un excellent maintien de la chaleur et son poids peut vous aider à apaiser loin. Choses que vous devez
£ 2 . Acier pot d'acier de sel casher ou mer
bois cuillère et coton taie d'oreiller
huile essentielle
Voir Instructions
1

chauffer le sel à feu moyen dans une casserole jusqu'à ce qu'il soit très chaud . Remuez avec une cuillère en bois que vous chauffez si tout le sel est également chauffée . Il devrait être entièrement chauffé dans les dix minutes.
2

Verser le sel dans une taie d'oreiller en coton . Enveloppez la taie d'oreiller autour de lui de sorte que le sel ne se renversera pas . Vous pouvez mettre le premier taie d'oreiller dans un deuxième pour s'assurer que le sel reste à l'intérieur .
3

appliquer immédiatement le bloc de sel à une zone de votre corps qui est rigide , à l'estomac pour les crampes menstruelles ou des articulations douloureuses . Détendez-vous et laissez le poids et la chaleur du paquet de sel que vous apaisent .
4

Réchauffer le sel quand il perd sa chaleur . Vous pouvez l'utiliser quatre à cinq fois , après quoi il s'arrête retenir la chaleur .