La banane est-elle bonne pour les reflux acides ?

Les bananes sont souvent recommandées comme aliment pouvant aider à réduire les symptômes du reflux acide. Ils sont faibles en acide et ont un effet antiacide naturel qui peut aider à neutraliser l’acide gastrique. Les bananes sont également une bonne source de potassium, qui peut aider à renforcer les muscles du sphincter œsophagien, une valve qui sépare l'œsophage de l'estomac et aide à empêcher l'acide de refluer dans l'œsophage. De plus, les bananes ont une texture douce et lisse qui peut être plus douce pour l'œsophage que certains autres aliments susceptibles de déclencher des reflux acides, tels que les aliments épicés ou gras. Cependant, il est important de noter que l’expérience de chacun en matière de reflux acide est différente et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.