Ce qu'il faut savoir sur la respiration buccale
La respiration buccale, c'est lorsqu'une personne respire par la bouche plutôt que par le nez. Il peut s’agir d’une maladie chronique ou survenir temporairement en raison d’une congestion, d’allergies ou d’autres facteurs.
Qu'est-ce qui cause la respiration buccale ?
Il existe de nombreuses causes potentielles de respiration buccale, notamment :
*Congestion nasale :Cela peut être causé par des allergies, un rhume, une grippe ou d'autres conditions.
* Septum dévié :Il s'agit d'une condition dans laquelle la cloison nasale (l'os et le cartilage qui sépare les deux narines) est décentrée.
* Narines étroites :cela peut être une maladie congénitale ou résulter d'un traumatisme.
* Adénoïdes hypertrophiés :ce sont deux petites glandes situées au fond de la gorge. Ils peuvent grossir en raison d’allergies ou d’infections.
* Apnée du sommeil :Il s'agit d'une condition dans laquelle une personne arrête de respirer pendant de courtes périodes pendant son sommeil.
Quels sont les symptômes de la respiration buccale ?
Les symptômes de la respiration buccale peuvent inclure :
* Bouche sèche
* Mauvaise haleine
* Enrouement
* Mal de gorge
* Difficulté à dormir
* Ronflement
* Fatigue
* Maux de tête
* Mauvaise concentration
*Congestion nasale
Comment la respiration buccale est-elle diagnostiquée ?
La respiration buccale peut être diagnostiquée par un médecin ou un dentiste au moyen d'un examen physique, des antécédents médicaux et des symptômes. Dans certains cas, des tests supplémentaires, comme un test d'allergie ou une étude du sommeil, peuvent être nécessaires.
Comment la respiration buccale est-elle traitée ?
Le traitement de la respiration buccale dépend de la cause sous-jacente. Certains traitements courants incluent :
* Décongestionnants nasaux :Ceux-ci peuvent aider à soulager la congestion et faciliter la respiration par le nez.
* Antihistaminiques :Ceux-ci peuvent aider à soulager les symptômes d'allergie.
* Chirurgie : cela peut être nécessaire pour corriger un septum dévié ou une hypertrophie des végétations adénoïdes.
* Thérapie comportementale :Cela peut aider une personne à apprendre à respirer par le nez.
Comment empêcher la respiration buccale ?
Il n’existe aucun moyen sûr d’empêcher la respiration buccale, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre risque, notamment :
* Évitez les déclencheurs qui provoquent une congestion nasale, tels que les allergènes et les irritants.
* Utilisez un décongestionnant nasal ou un spray salin pour garder vos voies nasales dégagées.
* Pratiquez des exercices de respiration nasale pour renforcer les muscles de votre nez.
* Consultez votre médecin ou votre dentiste si vous présentez des symptômes de respiration buccale.
