Combien de respirations prenons-nous par minute lorsque nous dormons ?

En moyenne, un adulte en bonne santé prend 12 à 16 respirations par minute pendant son sommeil. Cependant, ce nombre peut varier en fonction de divers facteurs tels que l’âge, l’état de santé général, le stade du sommeil et toute condition médicale sous-jacente. Pendant les phases de sommeil plus légères (comme le sommeil paradoxal), la fréquence respiratoire a tendance à être plus rapide, tandis qu'elle ralentit pendant les phases plus profondes.