Huile de sésame Tirer Instructions
Toute huile raffinée ou froid normale sésame pressée
Une cuillère à soupe
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Le 1
Verser l'huile dans une cuillère à soupe . Verser la soupe d'huile dans votre bouche , mais ne pas avaler . Cet exercice doit être effectué avant le petit déjeuner ou un repas sur un estomac vide - pour maximiser les résultats
2
Déplacer l'huile autour de votre bouche lentement. . Déplacez-le sur vos dents et lui permettre de se mélanger avec votre salive . Continuer à aller de l'huile autour d'un mélange , rinçage mouvement.
3
Déplacer l'huile autour de votre bouche pendant 15 à 20 minutes. Prenez soin de ne pas avaler l'huile , car il contient des impuretés organiques toxiques
4
Gardez l'huile dans votre bouche jusqu'à ce qu'il est devenu blanc . S'il reste jaune , il n'a pas été tiré suffisamment longtemps . Cracher l'huile dans l'évier après 15 à 20 minutes se sont écoulées .
5
Rincer soigneusement la bouche , pour s'assurer que toutes les toxines ont quitté votre bouche . Utilisez votre doigt et de l'eau pour rincer . Nettoyez soigneusement l'évier aussi .