Comment rapide avec tisanes

jeûne signifie ne pas manger pendant une période de temps prolongée . Généralement, les gens rapide pour débarrasser le corps des toxines . Les toxines peuvent prendre la forme de nourriture que vous mangez , l' air que vous respirez et boissons que vous buvez . S'abstenir de manger , même pour un jour peut nettoyer votre corps et aider à rétablir votre santé. Beaucoup de maladies aiguës répondent positivement à jeun tels que les troubles du côlon , les allergies et les maladies respiratoires . De nombreux jeûnes sont disponibles , et le jeûne avec des tisanes est l'une des nombreuses façons d'aider à maintenir votre santé . Choses que vous devez fruits
Raw , les légumes et les grains entiers
de tisanes : menthe poivrée , pissenlit , parlementer , l'orme rouge , de l'églantier , le chardon-Marie , la luzerne, la bardane vert , le persil ou
ortie eau distillée Photos légumes crus , les fruits et les grains entiers
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Le 1

Sélectionnez les types de thé que vous souhaitez utiliser pour le nettoyage vous avez besoin. Thé d'ortie permet à votre système lymphatique , tandis que le thé de persil débusque vos reins . Thés de menthe poivrée calme le système nerveux et le pissenlit thé aide à purifier le sang et aide à maintenir la santé de la vésicule biliaire . Utilisez le thé de l'orme rouge pour l'inflammation du côlon . Vous pouvez également utiliser une combinaison de tisanes .
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Choisissez un jour vous voulez jeûner. En fonction de votre horaire de travail , les week-ends sont souvent le meilleur moment .
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Déterminer combien de temps votre jeûne sera . Si vous n'avez jamais jeûné avant vous ne devriez rapide pour une journée pour voir comment votre corps gère. Rappelez-vous, il ya des périodes de transition avant et après le jeûne . Vous aurez envie de vous la facilité d'un régime complet et remontez sur un .
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manger que des légumes crus , les grains entiers , les fruits crus et boire du thé vert le jour avant le jeûne .

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S'abstenir de manger toute la journée . Restez hydraté et de boire beaucoup de thé . Préparez vos thés avec de l'eau distillée . Utiliser environ 1 c. herbes à thé de lâche secs pour chaque 8 onces de l'eau . Ne buvez que des tisanes le jour de votre jeûne . Vous aurez envie de consommer 3-4 litres de thé . Vous pouvez le boire chaud ou froid . Ne pas exercer vigoureusement. Repos et détente aideront votre corps à se nettoyer .
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manger que des légumes crus , des fruits et de grains entiers avec des thés le jour après le jeûne . Ne remplissez pas votre estomac . Ajouter graduellement des aliments sains dans la modération .