Recettes de jus pour Detox &Santé
Comme les machines de la maison de jus frais et les mélangeurs sont devenus plus disponibles , plus de gens ont été en appréciant le goût rafraîchissant et bienfaits pour la santé de jus de fruits et de légumes . Vous pouvez utiliser du jus comme un moyen de désintoxication de votre corps et de rétablir la santé . Buvez à votre santé
La meilleure chose à propos d'un pressoir à domicile est l'occasion de mélanger tout ce que vous aimez . Vous pouvez expérimenter avec vos favoris et voir ce qui vous fait vous sentir à votre meilleur. Expérimenter avec l'ajout de poudre de protéines , les légumes que vous n'avez normalement pas manger, ou des suppléments vitaminiques. Fruit a beaucoup de sucre naturel de sorte que vous n'avez pas besoin d' ajouter des édulcorants .
Comme vu sur Oprah
Oprah Winfrey vanté vert recette de boisson du Dr Mehmet Oz la façon de commencer votre journée . Plein d'antioxydants , fibres, minéraux , vitamines et autres ingrédients nutritifs , il allie ingrédients familiers dans une centrale électrique sippable .
Laver et rincer un bouquet de céleri , deux concombres , deux pommes et deux tasses d'épinards frais . Ajouter un morceau de gingembre frais pelé , le jus d'un citron vert et le jus d'un demi citron . Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse . Cette recette donne environ deux portions .
Berry délicieux
baies sont délicieux , doux et nécessitent généralement aucun édulcorants supplémentaires . Pour un jus de baies rafraîchissante , mélanger une tasse de bleuets chaque , les framboises et les fraises dans un blender . Ajouter une tasse de glace si vous le souhaitez , pour refroidir le mélange . Filtrer le mélange à travers une étamine ou de la mousseline et servir sur glace .
AAA jus
Living Foods est une communauté en ligne dédiée à aider les gens à en apprendre davantage sur les propriétés de désintoxication de jus . Jus de AAA est une de leurs recettes . Il est plein de bêta-carotène , vitamines A et C , antioxydants et en potassium , entre autres choses. Lavez tous les ingrédients avant de commencer .
Jus ensemble six carottes, une pomme , deux branches de céleri , un demi- poignée de l'herbe de blé , une demi- poignée de persil et la moitié de la betterave , pelée .
Parlez-en à votre médecin
Parlez-en à votre médecin avant de faire des changements dans votre alimentation . Même «naturel» ingrédients comme les fruits et légumes peuvent interférer avec votre routine habituelle. Par exemple , les fruits sont riches en sucre , donc si vous avez le diabète , une cure de désintoxication de jus peuvent ne pas être une bonne idée pour vous. Demandez à votre médecin ce que vous devez être prudent avant d'avancer un jus rapidement ou en incorporant plus de jus dans votre régime alimentaire .
