Accueil recours pour nettoyage naturel

nettoyage du côlon de déchets accumulés et les toxines ne fait pas que soulager troubles digestifs tels que le gaz , ballonnements , constipation /diarrhée , reflux acide et le syndrome du côlon irritable . Il aide également à combattre la fatigue , éclaircir la peau , la décomposition du cholestérol , prévenir les calculs biliaires , d'éliminer les infections à levures , à soulager les maux de dos , de contrôler la pression artérielle , nettoyer le sang et même à prévenir le cancer du côlon. Mais avant de dépenser de l'argent sur ​​un kit de nettoyage acheté en magasin , examiner les différents remèdes maison pour le nettoyage naturel disponibles , dont beaucoup vous pouvez déjà avoir dans votre cuisine ou cellier . Fibres alimentaires

fibre permet d'augmenter le mouvement péristaltique qui se déplace des déchets dans le tractus intestinal et sur ​​le corps sous la forme de la régularité des selles . Il fournit également une grande partie de l'essentiel qui rend les mouvements de l'intestin sain . Tous les fruits et légumes sont des sources naturelles de fibres alimentaires , comme les noix, les graines , les haricots et les grains entiers . Insolubles et solubles travailler ensemble pour un nettoyage sain et naturel , d'aider les fibres insolubles débarrasser le corps des déchets sans constipation et aider les fibres solubles de restauration des bactéries bénéfiques pour le système digestif fibre . Avoine , graines de lin , les pommes, les agrumes, orge , pois , betteraves , chou et le riz brun sont toutes les sources alimentaires de deux fibres solubles et insolubles . Psyllium est une autre source de fibres souvent constaté dans de nombreux nettoie achetés en magasin , que vous pouvez également acheter seul dans la plupart des magasins d'aliments santé.
Chlorophylle

chlorophylle nettoie l' système de guérison et de tissu digestif apaisant , dessin toxines du corps et apporter plus d'oxygène au système gastro-intestinal . Orge , herbe de blé , de la luzerne , spiruline et le brocoli , ainsi que les épinards, le chou frisé, le chou vert et autres légumes-feuilles sont tous riches en chlorophylle .

Probiotiques

Dans le processus de nettoyage , des bactéries bénéfiques est libéré du système avec les bactéries nocives . Fonction de côlon sain nécessite au moins 80 % des bactéries contenues dans celle-ci bénéfique. Reconstituer que les bactéries bénéfiques des probiotiques , naturellement présent dans les bananes, les oignons et l'ail .

Acides gras oméga 3

Omega 3 acides gras ne se nettoient pas le côlon . Une fois pris dans le cadre normal de l'alimentation quotidienne , ils aident à la digestion de sorte qu'il ya moins de déchets et les toxines pour nettoyer en premier lieu . Omega 3 acides gras aident bile de libération nécessaire pour la digestion tout en contractant la vésicule biliaire pour le protéger contre les dommages et pour lubrifier le tube digestif avec A et vitamines D . Sources d'oméga 3 acides gras alimentaires sont les poissons et les huiles de poisson, huile de foie de morue et le lin .

Argile bentonite

bentonite argile agit comme une éponge qui absorbe les toxines de l' du côlon et les transporte ensuite à travers et hors du corps . Capable de tenir de nombreuses fois son poids en toxines , il est un ingrédient prédominant dans de nombreux kits Colon Cleanse achetés en magasin . Vous pouvez cependant acheter l'argile bentonite par lui-même dans la plupart des magasins d'aliments santé.
Eau

boire plus d'eau tout en nettoyant que vous buvez habituellement . Le corps a besoin de plus d'hydratation et lubrification lors de la libération des toxines et des déchets s'accumulent que fait le reste du temps . Les toxines libérées par des organes comme le foie et les reins ont besoin d'eau pour les débusquer du système , de peur qu'ils absorbent ailleurs , plus bas dans la tractus gastro-intestinal . Le corps a besoin de plus d'eau en mangeant des quantités accrues de fibres bénéfiques pour un nettoyage de la maison naturelle ainsi , de manière à former des selles saines et efficacement les éliminer. L'eau elle-même est un nettoyant naturel , laver littéralement le tube digestif , les organes , les ganglions lymphatiques , les vaisseaux sanguins et d'autres systèmes corporels propre.