Régime pour le contrôle de levure

Candida , souvent appelé les infections à levures , peut causer de nombreux symptômes inquiétants tels que des maux de tête , des ballonnements, des gaz , des intestins irritables , la constipation et une miction douloureuse - ou il peut être complètement sans symptômes externes . L'infection de levure la plus connue est l'infection vaginale à levures , mais la levure est commun et même bénéfique dans le tractus intestinal tant qu'il ne sort pas de la main . Lorsque la levure commence à se développer sans entraves dans le corps, il peut devenir un problème dans de nombreux domaines de l'estomac à la bouche ( connu sous le nom de Candida ) . Une bonne nutrition peut aider à la croissance de la levure de commande . Amidon et sucres

Régimes pour aider à débarrasser le corps de la levure sont complètement glucides et sans sucre . Tout comme la levure que vous utilisez pour faire du pain ( qui nécessite le sucre , la chaleur, l'humidité et les glucides à augmenter ) , la levure dans votre corps se nourrit de ces ingrédients combinés avec l'humidité et la chaleur inhérente dans votre être physique . C'est aussi une bonne raison de limiter les sucres et les hydrates de carbone au cours de l'entretien normal ainsi que d'éviter que la levure de se multiplier rapidement .
Purge et de jeûne

de jeûne attentive est un bonne façon de démarrer un régime destiné à lutter contre une infection à levures . Jeûnes liquides qui permettent au corps de rester hydraté avec de l'eau ou d'autres liquides nutritifs aider à obtenir le corps se déplaçant rapidement vers un environnement plus équilibré . Régimes de levure liquide doivent éliminer toutes les boissons contenant des sucres , y compris les jus de fruits, afin d'être aussi efficace que possible . La purge , d'autre part , il n'est jamais recommandé et peut être très préjudiciable à la santé . Non seulement il priver le corps de nutriments essentiels , mais en fait elle peut favoriser la croissance de la levure en créant ce déséquilibre et l'affaiblissement du système immunitaire .

Fibre

fibre augmentation de promouvoir un intestin sain est très bénéfique . Des suppléments de fibres sont faites de cosses de psyllium et n'ont aucun avantage nutritionnel . Ils n'ont pas d'impact du système en aucune façon et ne sont pas absorbés mais se déplacent à travers les entrailles aider à recueillir tous les débris ou poches de déchets qui peuvent héberger des colonies de levures .

Foods

aliments à inclure dans une campagne visant à débarrasser le corps de la levure en grande partie constitués de légumes qui ne contiennent pas de grandes quantités de sucre ou d'amidon , comme les haricots verts et les épinards. Évitez les légumes sucrés et féculents comme les pommes de terre , carottes , maïs et la courge .

Éliminer tout sel autre que le sel de mer naturelle , et d'éliminer complètement les condiments . Poivre et autres herbes sont un excellent moyen de assaisonner vos aliments et rendent savoureux d'une manière saine .