À quelle fréquence devrais un citron Cleanse être utilisés

? Un nettoyage de citron , aussi connu comme le Master Cleanse ou Lemonade Diet est un régime populaire qui consiste à boire un mélange de jus de citron , le sirop d'érable et le poivre de Cayenne dans le but de détoxication , le nettoyage le système , et la perte de poids . Il existe des restrictions et des lignes directrices relatives à la durée du temps de faire un nettoyage de citron qui devrait être considéré avant de commencer ce régime . Durée

Un nettoyage de citron est fait généralement à partir de 10 jours à la fois à un mois à la fois , en fonction de combien de temps il faut pour détoxifier votre corps . Votre langue est souvent l'indicateur . Si elle a un enduit blanchâtre - généralement une indication de la levure Candida - alors vous devriez continuer le nettoyage . Lorsque le revêtement blanc disparaît , vous êtes considéré comme détoxifié .
Fréquence

Le nombre de fois par an que vous nettoyer dépend de la durée de vos nettoie . Si vous ne nettoyez pendant 10 jours dans un mois donné , puis quatre fois par an est acceptable . C'est tous les trois mois . Toutefois, si vous nettoyez pour un mois à la fois , vous ne devez le faire deux fois par an , ou une fois tous les six mois .

Depuis un nettoyage de citron peut stimuler le système immunitaire , beaucoup choisissent pour nettoyer pendant la saison de la grippe .

Considérations

Avant de faire un nettoyage de citron , consultez votre médecin. Bien que le revêtement sur ​​la langue est un guide pour déterminer la quantité de temps pour être sur le nettoyage , une évaluation médicale appropriée doit déterminer si vous devriez commencer du tout . Aussi, si vous vous sentez faible ou malade pendant le nettoyage , vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que votre corps est physiquement capable de continuer .