Post Master Cleanse Diet

Le Master Cleanse se réfère au thé de jeûne à base de jus de citron , le sirop d'érable , le poivre de Cayenne et de l'eau qui a été popularisé par Stanley Burroughs dans les années 1970 . Les gens ne boivent que du thé pendant plusieurs jours pour éliminer les déchets dans le côlon et de donner leurs organes internes une chance de " se reposer. " Pour rompre le jeûne , boire légumes et de fruits frais . Ajouter progressivement des légumes cuits à la vapeur entiers et facile à digérer les aliments et yogourt faible en gras ou haricots mungo cuits et le riz brun . Identification

Le Master Cleanse est encore un régime populaire qui exige le jeûne en buvant seulement le thé au citron . Pour revenir à manger après le jeûne , commencer avec des fruits et légumes et, plus tard , des légumes , des fruits entiers cuits à la vapeur . Ajouter graduellement le yogourt faible en gras et facile à digérer les légumineuses .

Types

briser le Master Cleanse rapide avec des fruits fraîchement extrait et légumes jus et boire des tisanes comme la menthe poivrée ou bancha . Diplômé de légumes cuits à la vapeur , de riz brun clair . Ajouter de petites quantités de yogourt , de légumineuses ou des œufs à la coque .

Caractéristiques

L'idée est de laisser l'estomac adapter lentement à la digestion des aliments entiers après avoir consommé que du thé de citron pendant des jours. Utiliser des enzymes à base de broméline ( trouvée dans l'ananas ) ou de papaye pour faciliter la transition à l'ensemble de la racine de gingembre haché foods.Roughly trempé dans l'eau chaude aide à la digestion .
Avantages

pour les personnes qui consomment le thé master Cleanse pour plus de 3 jours , l'adaptation aux aliments entiers nouveau doit se faire progressivement . En introduisant lentement légumes cuits à la vapeur , des salades simples avec de l'huile et des fruits tels que l'ananas graines d'olive ou de lin , vous vous assurerez que votre corps est capable de digérer facilement ces aliments entiers .

Idées fausses Photos

beaucoup de gens rapide sur le maître nettoient l'espoir de perdre beaucoup de poids . Alors que les gens peuvent perdre du poids , c'est surtout le poids de l'eau . Pour perdre du poids en toute sécurité en permanence , exercice au moins 4 fois par semaine et suivre un aliments entiers à long terme , le régime alimentaire faible en gras .