Méthodes rapides corps Detox gratuit

Il ya des centaines de méthodes pour nettoyer et désintoxication de votre corps , vous laissant plus alerte , énergique et sain . Le but d'une cure de désintoxication est de libérer l'accumulation de toxines qui s'accumulent dans les tissus de votre corps . Désintoxication et le nettoyage a été fait pendant des siècles , et n'a pas besoin de coûter beaucoup d' argent pour être efficace et atteindre les résultats souhaités . Rappelez-vous que une cure de désintoxication n'est pas un régime; son travail est d'aider votre corps à retrouver l'équilibre et le fonctionnement plus élevé , pas de perte de poids . Le jeûne

Le corps lui-même detoxes naturellement par le filtrage des matières toxiques par les reins, le foie et du côlon . Certains aliments , les médicaments et les conditions environnementales mises ajouté le stress sur ces organes . Vous pouvez faire une cure de désintoxication simple, par le jeûne . Un rapide peut signifier beaucoup de choses différentes , mais dans le but de nettoyer , il se réfère à l'élimination des éléments ingérés qui " boucher " le système . Beaucoup de religions ont jeûnes associés aux différentes fêtes qui éliminent certains aliments , comme la viande , ce qui est difficile à digérer . Réduire l'excès de sel , la caféine et les aliments transformés permet la mise au point de corps à éliminer naturellement les déchets bâtie. De nombreux jeûnes éliminer la nourriture , mais également jus de fruits frais pressés pour prévenir la malnutrition . Consommer beaucoup d'eau pendant un nettoyage , et interrompre le jeûne si vous tombez malade , comme un déséquilibre électrolytique grave peut provoquer des problèmes de santé .
Eau

Alors que de nombreux jeûnes permet , l'apport de base non transformés -alimentaire , la forme la plus stricte du jeûne ne permet la prise d'eau . La caféine et les aliments transformés déshydratent le corps , ce qui empêche les cellules de fonctionner de manière optimale . Rinçage du système sur une rapide de l'eau sera ré- hydrater votre corps et éliminer les toxines . Certaines personnes font un jeûne à l'eau qui comprend un électrolyte ( minérale ) supplément pour maintenir l'équilibre nécessaire dans le corps .

Transpiration

transpiration pour détoxifier le corps a été utilisé par les Amérindiens depuis des siècles dans des huttes de sueur . La transpiration nettoie le corps en dilatant les cellules sanguines et l'amélioration de l'apport du poumon. L'augmentation de l'oxygène transporté dans votre corps des toxines aide de la force sur . Transpiration ouvre les pores obstrués , vous permettant de transpirer les toxines , les métaux et les sous-produits . Pour transpirer , la température de votre corps doit augmenter, ce qui réduit le mauvais niveaux de bactéries virus et . Bien que les Amérindiens utilisaient huttes de sudation , vous pouvez obtenir le même résultat à partir d'une bonne séance d'entraînement .