Bienfaits pour la santé de saunas à vapeur
saunas à vapeur sont de petites salles remplies de pierres qui sont chauffés à des températures élevées . L'eau est versée sur les pierres pour remplir la salle avec de la vapeur . Saunas à vapeur sont populaires auprès des individus soucieux de leur santé qui vont dans des spas de jour , clubs de santé ou des gymnases . Système respiratoire améliorée
saunas à vapeur ouvrent des voies respiratoires , de stimuler la décharge de mucus dans la gorge et les poumons et prévenir les muqueuses de se dessécher. Tous ces facteurs permettent aux individus de mieux respirer .
Renforcement du système immunitaire
La vapeur dans un sauna à vapeur ouvre les pores , permettant à la peau de la sueur les toxines qui pourrait causer des maladies . La haute température d'un sauna à vapeur provoque une fièvre artificielle , qui envoie un " signal d'alarme " pour le système immunitaire et augmente blanc du nombre de globules d'un individu .
Amélioration de la peau
Photos
vapeur ouvre les pores de la peau, permettant impuretés et les toxines de se déverser sur le corps . La vapeur d'eau hydrate également et hydrate la peau, la rendant saunas à vapeur particulièrement bénéfique pour les personnes ayant la peau sèche .
Augmenter la circulation sanguine
La chaleur dans un sauna à vapeur provoque des vaisseaux sanguins à se développer, ce qui , à son tour , augmente la circulation sanguine . Cette augmentation de la circulation est pensé pour fournir un grand nombre des avantages de conditionnement de l'exercice cardio-vasculaire .
Toxines éliminées
saunas à vapeur induisent la transpiration , ce qui est la façon dont le corps se purge des toxines et des impuretés . La chaleur de la vapeur provoque la température du corps à augmenter, ce qui peut aider à tuer tout virus , les bactéries , les champignons et les parasites dans le corps .
Muscles détendus
La chaleur de la température se réchauffe et détend vapeur muscles tendus . Cette relaxation aide à réduire les niveaux de stress , de relancer la clarté mentale et améliorer la santé physique et émotionnelle globale .
