Qu’est-ce qu’une détox naturelle de 24 heures ?
Étape 1 :Préparez-vous
* Rassemblez les fournitures suivantes :
* Fruits et légumes frais
* Tisane non sucrée
* Eau
* Sel de mer
* Vinaigre de cidre de pomme biologique
*Jus de citron bio
* Cumin moulu
* Gingembre moulu
* Poivre de Cayenne
* Chéri
Étape 2 :Routine du matin
* Réveillez-vous et buvez un verre d'eau tiède avec du sel marin.
* Prenez un petit-déjeuner composé de fruits et légumes frais.
* Boire une tasse de tisane non sucrée.
Étape 3 :Boisson détox en milieu de matinée
* Mélangez les ingrédients suivants dans un verre d'eau :
* 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio
* 1 cuillère à soupe de jus de citron bio
* ½ cuillère à café de cumin moulu
* ½ cuillère à café de gingembre moulu
* Une pincée de poivre de Cayenne
* 1 cuillère à soupe de miel
Étape 4 :Déjeuner
* Mangez une salade avec des légumes frais et des protéines maigres.
* Boire une tasse de tisane non sucrée.
Étape 5 :Boisson détox de l'après-midi
* Mélangez les ingrédients suivants dans un verre d'eau :
* 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio
* 1 cuillère à soupe de jus de citron bio
* ½ cuillère à café de cumin moulu
* ½ cuillère à café de gingembre moulu
* Une pincée de poivre de Cayenne
* 1 cuillère à soupe de miel
Étape 6 : Dîner
* Mangez une soupe ou un ragoût avec des légumes frais et des protéines maigres.
* Boire une tasse de tisane non sucrée.
Étape 7 :Boisson détox du soir
* Mélangez les ingrédients suivants dans un verre d'eau :
* 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio
* 1 cuillère à soupe de jus de citron bio
* ½ cuillère à café de cumin moulu
* ½ cuillère à café de gingembre moulu
* Une pincée de poivre de Cayenne
* 1 cuillère à soupe de miel
Étape 8 :Avant de vous coucher
* Boire une tasse de tisane non sucrée.
Conseils :
* Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour aider à éliminer les toxines de votre corps.
* Évitez les aliments transformés, les boissons sucrées et l'alcool.
* Faites de l'exercice doux pour aider votre corps à se détoxifier.
* Détendez-vous et dormez suffisamment pour permettre à votre corps de se reposer et de se réparer.
Avantages :
* Une cure détox entièrement naturelle de 24 heures peut aider à :
* Nettoyez votre corps des toxines
* Améliorez votre digestion
* Augmentez votre niveau d'énergie
* Favoriser la perte de poids
* Améliorez votre peau et vos cheveux
* Réduire l'inflammation
* Renforcez votre système immunitaire
