foie &Nettoie Colon
Votre corps peut jouer l'hôte d'une multitude de produits chimiques, les parasites et les bactéries qui pourraient vous nuire . Ces produits sont ingérés chaque jour dans la nourriture que nous mangeons et l'air que nous respirons . Comme ces produits s'accumulent notre corps n'est plus en mesure de travailler à son plein potentiel . L'un des meilleurs moyens de restaurer le potentiel de votre corps est de faire un nettoyage de l'orgue. Deux des organes les plus populaires pour nettoyer sont le foie et du côlon . Fonction
Le foie et du côlon ont tous deux des fonctions spécifiques dans le corps quand il s'agit de désintoxication . Le côlon est responsable du traitement et expulser la nourriture que nous mangeons pour fournir de l'énergie pour le corps et l'élimination des déchets qui est produite à partir de la création de cette énergie . Si le colon ne fonctionne pas correctement , les déchets plein de substances nocives peut sauvegarder à l'intérieur. Si elle n'est pas là assez longtemps , ces déchets peuvent conduire à des problèmes futurs , de petits problèmes comme les maux de ventre à de graves problèmes comme le cancer du côlon. Le foie est également responsable de la détoxification du corps . Le foie fait en éliminant biochimiques nocives ( comme la bilirubine et de l'ammoniac ) , ainsi que filtrer des produits chimiques nocifs que nous ingérons ( tels que l'alcool , les médicaments et les produits chimiques fabriqués par l'homme ) . Avec ces importantes fonctions de détoxification fournis par ces deux organes , il est important de les garder propres et en bonne santé . Une façon de le faire est par le biais d'un nettoyage .
Phase One Foie Detox
Votre foie fonctionne en deux phases différentes pour désintoxiquer votre corps . En tant que tel , partager votre nettoyage du foie en deux phases permettra d'accroître l'efficacité de votre nettoyage . La première phase du foie implique l'organe à traiter les toxines qui sont dans votre corps , et les transformer en substances qui ne seront plus nuire à l'organisme . Cependant, ce procédé crée des sous-produits des radicaux libres . Ces radicaux libres attaquent le foie et peuvent de plus en plus des dommages au foie . La meilleure façon de lutter contre ces radicaux libres est en mangeant des aliments riches en composés phytochimiques et d'antioxydants . Ces deux substances aident à combattre les radicaux libres qui sont produits au cours du processus de filtrage . Les aliments riches en composés phytochimiques et antioxydants comprennent les carottes, les grenades , les tomates et la plupart des autres fruits , les grains entiers et les légumes .
Deuxième phase Foie Detox
deuxième phase du nettoyage du foie consiste à ajouter des substances à ces toxines maintenant inoffensifs qui les amènent à devenir soluble dans l'eau . Une fois que la substance est peut être passé dans le système digestif et expulsé soit par un mouvement ou une miction de l'intestin soluble dans l'eau . Le meilleur outil pour aider dans cette phase de désintoxication du foie est le soufre . Vous pouvez dire à la plupart des aliments qui sont riches en soufre par la façon dont ils sentent quand ils sont cuits . La haute la plus commune dans les aliments de soufre sont le chou , les œufs , le brocoli et le chou-fleur .
Autres aliments Liver- Cleansing
Il ya une foule d'autres aliments qui peut être ajouté à l'alimentation pour aider à nettoyer le foie . Le plus commun de ces aliments sont les citrons , les noix et les graines de soja . Selon de nombreux partisans d'aliments naturels , citron fonctionne comme un nettoyant naturel pour le corps entier . Son acidité élevée et l'amertume est censé aider "reset" les processus de votre foie . Noix ont sensiblement plus support nutritionnel car ils sont riches en arganine , une substance qui est chargé d'aider à détoxifier l'ammoniac que nous ingérons . L'ammoniac neutralisé est ensuite expulsé quand vous urinez .
Colon Cleansing Diet
Vous pouvez également nettoyer le côlon en changeant votre alimentation . La meilleure façon de commencer ce nettoyage est de passer sur les aliments crus seulement . Les aliments crus sont riches en vitamines et minéraux naturels qui sont diminués lorsque cuits ou transformés . De nombreux aliments crus , comme les fruits et légumes , fournissent également la fibre naturelle nécessaire que le colon doit traiter correctement les déchets. Le passage à ces aliments crus aidera frotter les parois du côlon de la plaque supérieure , tout en fournissant les vitamines et les minéraux de la santé dont il a besoin pour guérir et travailler efficacement .
Jeûne
jeûne périodique est l'un des meilleurs moyens pour nettoyer votre foie et à la fois votre côlon . Le jeûne permet de nettoyer votre foie en donnant le foie une pause de détoxification de l' aliment que vous apport . Cette rupture peut être un moment bénéfique pour votre foie pour guérir . Jeûne périodique (par exemple 12-16 heures une fois par semaine) peut donner à votre foie le temps dont il a besoin pour nettoyer, soigner et mieux travailler pendant les autres moments de la semaine dans laquelle il doit travailler . Le jeûne permet à l' auto du côlon digérer , ou " auto digestion . " Cela signifie que votre corps se transforme pour digérer les matières indésirables laissés dans le corps , car il n'existe pas d'apport de nouveaux aliments . Cela permet au colon pour traiter beaucoup de l'accumulation qui est survenu au cours des nombreuses années de manger une alimentation trop riche en protéines , et pas assez riches en fibres .
Eau
L'eau est l'aspect le plus important de tout nettoyer . Ce n'est pas différent pour un foie ou du côlon nettoyer . L'eau est la substance qui contribue à diluer les toxines dans le corps , ainsi que lubrifie le système pour pouvoir expulser les déchets plus facile. Plus la teneur en eau dans votre corps , plus diluées les toxines seront . Le plus dilué les toxines dans votre corps , plus il est facile pour votre foie de filtrer les toxines , et plus il est facile pour votre côlon à traiter et expulser les toxines par vos déchets .
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