foie &Nettoie Colon
Le foie et du côlon ont tous deux des fonctions spécifiques dans le corps quand il s'agit de désintoxication . Le côlon est responsable du traitement et expulser la nourriture que nous mangeons pour fournir de l'énergie pour le corps et l'élimination des déchets qui est produite à partir de la création de cette énergie . Si le colon ne fonctionne pas correctement , les déchets plein de substances nocives peut sauvegarder à l'intérieur. Si elle n'est pas là assez longtemps , ces déchets peuvent conduire à des problèmes futurs , de petits problèmes comme les maux de ventre à de graves problèmes comme le cancer du côlon. Le foie est également responsable de la détoxification du corps . Le foie fait en éliminant biochimiques nocives ( comme la bilirubine et de l'ammoniac ) , ainsi que filtrer des produits chimiques nocifs que nous ingérons ( tels que l'alcool , les médicaments et les produits chimiques fabriqués par l'homme ) . Avec ces importantes fonctions de détoxification fournis par ces deux organes , il est important de les garder propres et en bonne santé . Une façon de le faire est par le biais d'un nettoyage .
Phase One Foie Detox
Votre foie fonctionne en deux phases différentes pour désintoxiquer votre corps . En tant que tel , partager votre nettoyage du foie en deux phases permettra d'accroître l'efficacité de votre nettoyage . La première phase du foie implique l'organe à traiter les toxines qui sont dans votre corps , et les transformer en substances qui ne seront plus nuire à l'organisme . Cependant, ce procédé crée des sous-produits des radicaux libres . Ces radicaux libres attaquent le foie et peuvent de plus en plus des dommages au foie . La meilleure façon de lutter contre ces radicaux libres est en mangeant des aliments riches en composés phytochimiques et d'antioxydants . Ces deux substances aident à combattre les radicaux libres qui sont produits au cours du processus de filtrage . Les aliments riches en composés phytochimiques et antioxydants comprennent les carottes, les grenades , les tomates et la plupart des autres fruits , les grains entiers et les légumes .
Deuxième phase Foie Detox
deuxième phase du nettoyage du foie consiste à ajouter des substances à ces toxines maintenant inoffensifs qui les amènent à devenir soluble dans l'eau . Une fois que la substance est peut être passé dans le système digestif et expulsé soit par un mouvement ou une miction de l'intestin soluble dans l'eau . Le meilleur outil pour aider dans cette phase de désintoxication du foie est le soufre . Vous pouvez dire à la plupart des aliments qui sont riches en soufre par la façon dont ils sentent quand ils sont cuits . La haute la plus commune dans les aliments de soufre sont le chou , les œufs , le brocoli et le chou-fleur .
Autres aliments Liver- Cleansing
Il ya une foule d'autres aliments qui peut être ajouté à l'alimentation pour aider à nettoyer le foie . Le plus commun de ces aliments sont les citrons , les noix et les graines de soja . Selon de nombreux partisans d'aliments naturels , citron fonctionne comme un nettoyant naturel pour le corps entier . Son acidité élevée et l'amertume est censé aider "reset" les processus de votre foie . Noix ont sensiblement plus support nutritionnel car ils sont riches en arganine , une substance qui est chargé d'aider à détoxifier l'ammoniac que nous ingérons . L'ammoniac neutralisé est ensuite expulsé quand vous urinez .
Colon Cleansing Diet
Vous pouvez également nettoyer le côlon en changeant votre alimentation . La meilleure façon de commencer ce nettoyage est de passer sur les aliments crus seulement . Les aliments crus sont riches en vitamines et minéraux naturels qui sont diminués lorsque cuits ou transformés . De nombreux aliments crus , comme les fruits et légumes , fournissent également la fibre naturelle nécessaire que le colon doit traiter correctement les déchets. Le passage à ces aliments crus aidera frotter les parois du côlon de la plaque supérieure , tout en fournissant les vitamines et les minéraux de la santé dont il a besoin pour guérir et travailler efficacement .
Jeûne
jeûne périodique est l'un des meilleurs moyens pour nettoyer votre foie et à la fois votre côlon . Le jeûne permet de nettoyer votre foie en donnant le foie une pause de détoxification de l' aliment que vous apport . Cette rupture peut être un moment bénéfique pour votre foie pour guérir . Jeûne périodique (par exemple 12-16 heures une fois par semaine) peut donner à votre foie le temps dont il a besoin pour nettoyer, soigner et mieux travailler pendant les autres moments de la semaine dans laquelle il doit travailler . Le jeûne permet à l' auto du côlon digérer , ou " auto digestion . " Cela signifie que votre corps se transforme pour digérer les matières indésirables laissés dans le corps , car il n'existe pas d'apport de nouveaux aliments . Cela permet au colon pour traiter beaucoup de l'accumulation qui est survenu au cours des nombreuses années de manger une alimentation trop riche en protéines , et pas assez riches en fibres .
Eau
L'eau est l'aspect le plus important de tout nettoyer . Ce n'est pas différent pour un foie ou du côlon nettoyer . L'eau est la substance qui contribue à diluer les toxines dans le corps , ainsi que lubrifie le système pour pouvoir expulser les déchets plus facile. Plus la teneur en eau dans votre corps , plus diluées les toxines seront . Le plus dilué les toxines dans votre corps , plus il est facile pour votre foie de filtrer les toxines , et plus il est facile pour votre côlon à traiter et expulser les toxines par vos déchets .
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