Quels sont les avantages du jeûne une fois par semaine

? Il ya beaucoup de gens qui font des jeûnes , et ils le font de diverses manières. Certaines personnes font leur faire perdre du poids, certaines personnes font leur désintoxication produits chimiques de leurs organes et d'autres le font parce qu'ils obtiennent des tests sanguins . Quelle que soit la raison, ils viennent avec des avantages . Types

Il existe différents types de jeûnes que les gens passent par . Il s'agit notamment de jus jeûne , le jeûne de fruits , des jeûnes premières alimentaires et des jeûnes de l'eau .
Reste

Le système digestif est utilisé pour toujours décomposer les aliments . Dans certains cas , cette denrée alimentaire est riche en graisses , comme la viande rouge , par exemple . Le jeûne prend stress de l'appareil digestif d'avoir à travailler si dur .

Nutriments

En jeûnes de fruits et jus jeûne , rien n'est mangé que des fruits , des légumes et leur jus . Au cours de cette rapide , le corps peut obtenir beaucoup de vitamines, minéraux et phytonutriments .
Fibre

Le régime américain moyen est faible en fibres alimentaires . Quand vous faites un aliment ou fruits crus rapide , vous pouvez obtenir beaucoup de fibres . Selon la Harvard School of Public Health , les femmes doivent obtenir 20 g par jour et les hommes devraient obtenir 30 g .
Nettoyage

Lorsque vous ne mangez pas d'aliments toxiques , le corps a une chance de se nettoyer . Ce serait particulièrement le cas avec un rapide de l'eau .
Avertissement

Si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires et vous faites un rapide extrême, être sur ses gardes pour les effets secondaires . Vous pouvez ressentir une faiblesse , des maux de tête et des maux d'estomac .