Conseils sur le nettoyage du corps à la maison
Un traitement de nettoyage du corps de la maison pourrait être un moyen efficace de mettre un peu d' énergie et l'excitation dans votre vie . Même si vous ne prenez sur une procédure maison corps de nettoyage , de comprendre que vous avez besoin de maintenir un mode de vie sain pour votre travail pour signifier quelque chose . Ne soyez pas impatient, suivez les conseils et les conseils de ceux qui savent ce dont ils parlent , et votre nettoyage du corps ira aussi bien que prévu . Ne pas le faire
La première règle que vous devez retenir sur le nettoyage du corps , c'est que vous ne devriez jamais faire sur elle . Si vous faites un Master Cleanse , comme le régime de limonade , vous ne devriez pas le faire pour plus de 10 jours . Essayer de trop nettoyer votre corps aura des effets négatifs et faire le contraire de ce que vous voulez . Rappelez-vous que une cure de désintoxication ou d'un programme de nettoyage du corps entier n'est pas un régime . Il est censé débarrasser votre corps des toxines et l'accumulation qui est nocif pour vous. Suivez les règles de votre programme spécifique et ne pas le modifier en aucune façon. Une fois que vous avez terminé votre cure de désintoxication , alors vous devriez passer à un régime alimentaire sain .
Maintenir votre corps nouvellement nettoyée
La deuxième chose à garder à l'esprit est que les procédures de nettoyage du corps ne sont pas une solution temporaire . Une fois que vous obtenez votre corps purifiés , vous allez devoir continuer à vivre une vie saine . Votre corps peut construire ces toxines méchant juste aussi vite qu'il s'est débarrassé d'eux . Votre priorité numéro un en train de terminer un programme de désintoxication devrait être de créer un régime alimentaire sain qui permettra de maintenir votre corps propre . Tout le monde a des besoins spécifiques , alors demandez à votre médecin au sujet d'un régime qui fonctionnera le mieux pour vous. Vous devriez également incorporer un peu d'exercice dans votre vie .
N'abandonnez pas
s'attendre à se sentir mal avant de vous sentir bien. Lorsque vous allez à travers un programme de nettoyage , il va y avoir des effets secondaires . Débarrasser votre corps de toutes ses toxines peut vous amener à se sentir faible ou fatigué à certains moments , et des maux de tête et la fièvre sont également possibles. Mais juste parce que vous vous sentez mal ne signifie pas que vous devez arrêter . Vous ne devriez pas acheter n'importe quel type de médicament pour essayer d'arrêter ces symptômes , ils aident à débarrasser votre corps des toxines accumulées.
Sais ce qui est bon pour vous
Ne jamais , jamais démarrer un programme de désintoxication sans consulter un professionnel de la santé en premier. Il est essentiel que vous savez ce que , le cas échéant , les problèmes sont en cours avec votre corps . Si vous pensez que vous avez ingéré une grande quantité de produits chimiques nocifs et des toxines , prévenez votre médecin , et il /elle vous recommandera un programme spécifique pour vous. Si votre médecin constate que vous êtes suffereing de la douleur et de la fatigue d'une maladie grave , il /elle peut recommander une autre procédure autre qu'un programme de désintoxication .
Régime amaigrissant pendant désintoxication
Il ya beaucoup d'aliments sains que vous pouvez manger pendant votre programme de désintoxication qui aidera votre corps . Concentrez vos repas autour des fruits, des légumes, du riz , du poisson , de l'huile et du thé à base de plantes . Un thé laxatif est préférable d' aider à nettoyer votre corps pendant désintoxication . Il est également essentiel d'essayer de boire huit verres d'eau par jour . Cela aidera à éliminer les déchets du sang . Il n'est pas bon de boire immédiatement avant ou après votre repas cependant. Boire avant vous mettra plein avant de manger votre repas , et de boire après va ralentir la digestion . Vous devez également vous assurer que vous mâchez bien vos aliments afin de promouvoir une bonne digestion .
Exercice facile
Si vous êtes un fanatique de l'entraînement , vous pouvez avoir à mettre les poids en attente pendant le processus de nettoyage . Exercice intense va mettre beaucoup de pression sur vos muscles , éventuellement en tirant dans plus de sang avec le niveau élevé de toxines . C'est évidemment préjudiciable à un programme de nettoyage qui vise à débarrasser votre corps des toxines .
