Un sauna est-il un bon moyen de se désintoxiquer ?

Les saunas sont souvent présentés comme un moyen de détoxifier le corps, mais il existe peu de preuves scientifiques pour étayer cette affirmation. La transpiration n’élimine pas les toxines du corps de manière significative. Les reins et le foie sont les principaux organes responsables de la détoxification.

Bien que les saunas ne soient pas un moyen efficace de se désintoxiquer, ils peuvent néanmoins apporter certains avantages pour la santé, tels que la réduction du stress et l’amélioration de la circulation.